おはようございます
40代専業主婦の、ちょこもちです
最近、幼稚園の送り迎えはずっと車でしたが、運動もかねて、久しぶりに自転車で行きました
やっぱり運動は良いですねー
先日、2人目ちゃんのベビースイミングを卒業したので、運動不足を感じていて、もっとカラダを動かしたい今日この頃です
（ベビースイミング、良い運動になってたんだなーと実感してます
）
意識して、カラダを動かさないと、運動って難しいですね
食事と運動、両方バランスよくしていきたいです
食べる事が好きなので、食べて、運動するが理想ですが、現在はうまくいってません
これからもっと暑くなっていきますが、ぼちぼち運動もしていきたいと思います
あさごはん
発酵あんこパンとサラダです🥗
今日も一日頑張りましょう