おはようございます
40代専業主婦の、ちょこもちです
ひさびさにやってしまいました
（ダイエットブログはじめてから、はじめてぐらい？？）
夕方頃になんとなく、パイの実を食べたら、とまらなくなり、そのままルマンドやビスコなど、お菓子たくさん食べてしまいました
生理2日目って事も関係あったとおもうんですが、お腹いっぱいでよるごはんほとんど食べれず…
あと、お菓子そんなに美味しく感じませんでした
（なのに食べちゃって、後悔…
）
食べた後、せめてもの悪あがきと思い、2人目ちゃんつれて抱っこ紐で30分ほど散歩して、そのあと、家族と家の前で走ったり、ボールで遊びました
エンプティカロリーは控えるって、前に書いたのに…
でも、こんな日もありますよね
まだ、ダイエットはじめた当初より痩せているし、気持ち切り替えて、コツコツ継続します
あさごはん
発酵あんこパンとサラダです🥗
発酵あんこ作りすぎて、食べ切れなさそうなので、冷凍しまーす
今日も一日頑張りましょう