おはようございます
40代専業主婦の、ちょこもちです
体重がなかなか減りませんねー
やっぱり運動がたりないのかな？
それとも早く痩せようとしすぎなのか…
昔は、置き換えダイエットで、短期集中ダイエットをよくしていました
40代、体に負担がかかりそうな事は、あまりしたくないです
でも、最近夜ごはんは食べ過ぎている気がするので、今日から控えめにします
お菓子も前に比べたら、全然食べていません
40代、どんどん代謝が落ちていってるのかな？
とりあえず、継続して、コツコツ頑張っていきまーす
あたたかい目で、見守っていただけると、嬉しいです
今日もオートミール雑炊とサラダです🥗
今日も一日頑張りましょう