よく食べる健康食は？
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腸内フローラって腸内細菌のことらしい…
普通考えるのが、ヨーグルト…毎朝食べてるんだけどな…なかなか💩 ちょうど４年前の難病発病前後までは快便だったのに、その年の10月くらいから便秘に…(>_<) 独身の頃も便秘で、別にお腹が張るわけでもなく、毎日出る方が、大丈夫？って感じだったけど…😅 ヨーグルト食べたら、花粉症治ったよってゆう友だちもいたけど、あたしのはそんな単純なもんじゃないんよ。頑固な花粉症だこと…それが完治しなかった、放置したことで今の免疫不全の難病に罹ってしまった！？遠因にはなっているみたいです。
今、流行りの免疫に働きかける飲み物…
あたしは今さらだけど、どうもねぇ…信用できない(>_<) よく箱買いしてる人見かけるけど、それで調子がいいのなら、その人にとってはいいのかも知れない。信じるものは救われる…R-1は人類を救う！？
あたしはインフルエンザ予防になる？緑茶でいいわ☺️
今日は月一のヌーカラ注射の日…
冷蔵庫から出して30分たたないと打てないから、専用タイマーがある。週一の骨粗鬆症の薬も飲んでから30分食べられないから、その時にも利用してる。
それこそ、鼻炎には効いてる気がする。
ここ何ヵ月か、久しぶりに鼻呼吸できてる…
毎年、今年は花粉がよく飛びますよって言うけど、
もう聞き飽きた(>_<) 今年も毎日のように言うんだろうなぁ。もう、自分の体のことはわかってるから…花粉症とは20才からの長いお付き合い…
黄砂も年末のにはちょっとヤられたけど、こないだのは全然…洗濯物も平気で干しちゃう…テキトーにゆる～く生きてます☺️
今日の朝イチのテーマは「朝スイッチ」
なんだろう…鈴木アナと一緒でコーヒーかなぁ☕😃☀️ そんなの意識したことないなぁ。
会社行ってる時は、イヤがおうでも強制スイッチ…
そんな時もやっぱり１日の始まりはコーヒー…☕
娘が誕生日プレゼントに送ってきてくれたコーヒー2種… 久しぶりにとてもいい香りがして幸せ😌🌸💓
香りが逃げないように、小出しにして、残りはジップロックで密封してる。
きのうはレンコンが安かったので、なんちゃって筑前煮…鶏肉の代わりにいつも厚揚げ…
これにも、レンコンやこんにゃくが入ってるから、お通じにいいはずなんだけど…
味がなかなか決まらなかったので、上のお魚パウダーとしいたけパウダーをプラス…栄養もプラスで✌️
お味噌汁にはワカメも入れて…😉👍 これは中国産の安物…たまに気が向くと国産…そこもあまり気にしない…基本コスパ…でもブラジル産の鶏肉は買わないかな(-ω- ?) 地球の裏側の🐓さん、ごめんなさいm(._.)m
今週も少しゆるむとはいえ、寒い１週間になりそう… 体縮こまると凝っちゃうから、しっかり動かして行こう…