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今朝の体重 70.3キログラム
昨日の散歩 出来ませんでした
毎日暑いです
ダイエット中ですから、飲み物のカロリーにも気をつかいます。
このところは、ネスカフェクリアテイスト(無糖)を飲んでます。
定価158円のところ「キラット」で12本セットで購入すると1本あたり98円で買えます。
1900円未満だと送料がかかるので、フレッシュなんかとあわせて購入しています。
土日はポイント2%ポイントが付くので少しお得です。
オリックス・バファローズもっとガンバレ
ということで
7月16日 69.5キログラム
前日の散歩40分
7月17日 69.7キログラム
前日の散歩39分
かなり頑張っているつもりだが成果がでない
今朝の体重 69.8キログラム
昨日の散歩39分
今朝の体重 70.0キログラム
昨日の散歩37分
今朝の体重 70.2キログラム
減りません
今朝の体重 70.1キログラム
昨日の散歩38分
ついに70キログラム越え
今朝の体重 69.7キログラム
昨日の散歩約30分
数分前に久しぶりに体重計に乗った
69.9キログラム
ここ2日間夜散歩をしていたので期待していたのだが、
がっくりしました。
ここ数日、自己愛性人格障害について自問しています。