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今朝の体重 ６９．７キログラム
前日比 プラス ０．６キログラム
昨日は出かけて、昼夜ともに外食でがっつりたべた。
夜は、和歌山ラーメン。
麺類を外で食べるときは、必ず大盛を注文する。
ダイエットが、頭にあっても満足できない。
サービスエリアのソフトクリームと、ショッピングモールのバイキングは我慢できたのだが
大盛は譲れない。
あー柏餅が目に毒だ。
今朝の体重 ６９．１キログラム
前日比 プラス０．１キログラム
今は気持を切らさないように
今日は仕事なので、書くのが遅くなった。
今朝の体重 ６９．０キログラム
前日比 プラス０．４キログラム
酔って意識が低下してしまった。
今朝の体重 ６８．６キログラム
前日比マイナス ０．６キログラム
１キログラムぐらいは体調や前日の食事に影響される。
今は意識することを心がける。
腹周りがすごいことになっている。
今朝の体重 ６９．２キログラム
前日比 プラス０．９キログラム
今日は休肝日（こんなのあるのか）に挑戦してみようか
今朝の体重 ６８．３キログラム
前日比 マイナス０．１キログラム
前回は、ウォーキングダイエットでしたが、
今回は、自己流食事制限ダイエットに挑戦中
効果がなければ、娘が栄養士なので、サポートしてもらう。
今朝の体重 ６８．４キログラム
前日比 マイナス １．２キログラム
効果が有るのか不明だが、体重計は示している。
前回ダイエット中止して、リバンドした原因の一つが
体重計に乗らなくなったこと。
毎日は計って、気持ちを持ち続けたい。
今朝の体重 ６９．５キログラム
リバウンドして苦しいので、ダイエット再開
去年より１週間早い開始
今は気持だけ出発
今朝の体重６９．５キログラム
目標６０キログラム
新規会員募集再開
品薄感が少しあるが改善しつつある。
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こまめに注文できます。 土日はポイント５％でお得です。
