今 日は朝にジム行って
ジムで肘を痛めてたので外科病院に行ってきた
１５キロのウェイトでやってたトレーニングも
今は５キロでも痛くて痛くて持ち上がらない状態が続いてて
トレーニングにならない
診察で
ここをこうやったりこうしたりしたら痛いんです
って説明したら
先生が笑って
『それは筋肉痛です』
『１０日間は腕に負担がかかるトレーニングは休んでください』だって
ただの筋肉痛でこんなに痛いとは
びっくりです
もう年なんですから無理はしないでください
だって
ジムで肘を痛めてたので外科病院に行ってきた
１５キロのウェイトでやってたトレーニングも
今は５キロでも痛くて痛くて持ち上がらない状態が続いてて
トレーニングにならない
診察で
ここをこうやったりこうしたりしたら痛いんです
って説明したら
先生が笑って
『それは筋肉痛です』
『１０日間は腕に負担がかかるトレーニングは休んでください』だって
ただの筋肉痛でこんなに痛いとは
びっくりです
もう年なんですから無理はしないでください
だって