今年もジムがんばるよ〜☆

今日からジムは第3ステージへ

仕事が終わってから
初トレーニング

第一ステージはマシンを出来るだけいっぱい
2時間でやりきるのを半年

第二ステージは日にち毎に
胸と背中と足の３部位に分けて2時間ずつ
これを10ヶ月

で
今日からはバーベルを使ったトレーニングを第二ステージに加えてやることにした

歳が歳なんで
無理しないようにしてるから
かなり慎重にやってる

ようやく本格的なトレーニングに近づいてきた感じ

今年もトレーニングがんばるよ～～

くぅちゃんのようなナイスバディ目指して～

でも全然痩せないんだよね～