ひさびさサイクリング

今日はちょっと暖かいので、秋までちょくちょく来てた

サイクリングコースへ

VAAMパワーでガンガン走って来て、折り返し地点で休憩中～

筋肉痛くなる前に息が上がる～！脂肪を燃やすには酸素が必要～

今まで時速10ｷﾛとかで登ってた坂も20ｷﾛで走れた！

VAAMすごいわ～