糖質カットすれば何食べてもOKの減量法 1週間で3キロ減も
肌荒れの悩みが…芸能人モデルも絶賛！！《限定品》小顔アイテムがナント【980円】
「ストレスなく確実にやせる！」といま話題なのが“糖質カットダイエット”。肉も卵も、お酒も飲んだって大丈夫、カロリーは高くても糖質さえ抑えればOK、というダイエットだ。糖尿病治療やメタボ対策に有効な糖質制限食をダイエットに応用、『やせる食べ方』（東洋経済新聞社刊）の著者である、医学博士・江部康二さんは、“糖質カットダイエット”について、こう解説する。
「糖質を多く含むものを食べると、血糖値を下げるためにインスリンというホルモンが出ます。インスリンは別名“肥満ホルモン”とも呼ばれ、活動で消費できなかった糖分を、脂肪として体にため込む働きが。逆に糖質を含まない肉や魚、卵、野菜を増やした食事を続けると、インスリンの分泌が減り、必要な糖を体内で作り出すように。この作業はカロリーを多く消費するため、自然と体重が落ち、やせやすい体質になるんです」
糖質カットダイエットのルールはいたって簡単。ご飯やパンなど、糖質を多く含む食材を控えるだけ。
「今まで肉や卵、チーズなどの高脂肪・高カロリー・高コレステロール食材はダイエットの敵だと思われていましたが、実は肥満とは無関係だということが証明されています。1日3食糖質を抑えれば、1週間で3キロやせる人も」（江部さん）
1週間きっちり糖質カットを行うと、自然とやせる体質になるそう。「体重が落ちた後は夜だけ糖質カットして、体重をキープする方法もあります」（江部さん）。そんな“糖質カットダイエット”において、注意すべきNG食材を紹介しよう。
【ご飯やパン】
ご飯1杯で55.2グラム、食パン1枚26.6グラムの糖質量。麺、春雨のほか、小麦粉などの粉物もNG。
【いも類】
じゃがいもなど「いも」と名のつくものはすべてNG。ただしこんにゃくいものみOK。
【甘い物】
スイーツ、ジュースなど砂糖たっぷりのものはNG。人工甘味料で代用しよう。おやつはナッツ類やチーズに。
【甘いお酒】
甘いカクテル、日本酒などは糖質が多く、実はビールも多めでNG。赤ワイン、焼酎、ウイスキーなどが糖質低め。
※女性セブン2011年2月24日号
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※この記事の著作権は、ヤフー株式会社または配信元に帰属します。
http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20110215-00000012-pseven-soci
ポッコリお腹に天然オリゴ糖
見た目年齢をこれ以上あげないために。リフトアップクリーム ROSY
最後まで読んでいただき、ありがとうございました♪
「ストレスなく確実にやせる！」といま話題なのが“糖質カットダイエット”。肉も卵も、お酒も飲んだって大丈夫、カロリーは高くても糖質さえ抑えればOK、というダイエットだ。糖尿病治療やメタボ対策に有効な糖質制限食をダイエットに応用、『やせる食べ方』（東洋経済新聞社刊）の著者である、医学博士・江部康二さんは、“糖質カットダイエット”について、こう解説する。
「糖質を多く含むものを食べると、血糖値を下げるためにインスリンというホルモンが出ます。インスリンは別名“肥満ホルモン”とも呼ばれ、活動で消費できなかった糖分を、脂肪として体にため込む働きが。逆に糖質を含まない肉や魚、卵、野菜を増やした食事を続けると、インスリンの分泌が減り、必要な糖を体内で作り出すように。この作業はカロリーを多く消費するため、自然と体重が落ち、やせやすい体質になるんです」
糖質カットダイエットのルールはいたって簡単。ご飯やパンなど、糖質を多く含む食材を控えるだけ。
「今まで肉や卵、チーズなどの高脂肪・高カロリー・高コレステロール食材はダイエットの敵だと思われていましたが、実は肥満とは無関係だということが証明されています。1日3食糖質を抑えれば、1週間で3キロやせる人も」（江部さん）
1週間きっちり糖質カットを行うと、自然とやせる体質になるそう。「体重が落ちた後は夜だけ糖質カットして、体重をキープする方法もあります」（江部さん）。そんな“糖質カットダイエット”において、注意すべきNG食材を紹介しよう。
【ご飯やパン】
ご飯1杯で55.2グラム、食パン1枚26.6グラムの糖質量。麺、春雨のほか、小麦粉などの粉物もNG。
【いも類】
じゃがいもなど「いも」と名のつくものはすべてNG。ただしこんにゃくいものみOK。
【甘い物】
スイーツ、ジュースなど砂糖たっぷりのものはNG。人工甘味料で代用しよう。おやつはナッツ類やチーズに。
【甘いお酒】
甘いカクテル、日本酒などは糖質が多く、実はビールも多めでNG。赤ワイン、焼酎、ウイスキーなどが糖質低め。
※女性セブン2011年2月24日号
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伏見のメードカフェ＆ダイニング「萌えりぃ」が1周年－常連客増える ／愛知
肌荒れの悩みが…芸能人モデルも絶賛！！《限定品》小顔アイテムがナント【980円】
伏見のメードカフェ＆ダイニング「萌えりぃ 1号店」（名古屋市中区栄2、TEL 052-223-5035）が1周年を迎えた。（サカエ経済新聞）
昨年4月にオープンした同店。「洋風居酒屋とカフェメニューを取り入れたご飯を食べに来たり、お酒を飲んだり、お茶をしに来たり、いろいろな方にきてもらえるお店」と紹介する店長のゆふぃさん。店舗面積は23坪。席数は、カウンター、テーブル合わせ25席を設ける。
1年を振り返り、「1年ずっと通ってくれた人、毎週来てくれる人など、常連さんがすごく増えた」とほほ笑む。定期的にイベントを開く同店。昨年秋に行った企画「MOE48」は、「メードさんみんなでじゃんけんをしてメンバーを決め、AKB48の振りを覚えて披露した。一番盛り上がったイベント」
システムは、60分1ドリンク制を基本とし、「りたーん」（300円）と呼ばれるチャージを追加するとメードスタッフとじゃんけんをし、勝つと「萌えりぃオリジナルトレカ」が進呈されるほか、「スマイル」「おしぼりアート」「メガネふきふき」などのスペシャルサービスを提供する。
主なフードメニューは、「ギザ（^ω^）ギョーザ」（400円）、「恋して?チャーハン」（600円）、「明太ち～ずポテト」（700円）、「くまたんアイス」（400円）などのほか、メードスタッフが「おいしくなる魔法」をかける「にぎにぎおにぎり」（600円）、「タコさんウィンナー大行進」（500円）なども。ドリンクメニューは、生ビール（550円）、焼酎、ワイン、カクテルなどのアルコール類や、コーヒー、紅茶、オレンジジュース（以上500円）などのソフトドリンクを取りそろえる。
「1年目はお店を知ってもらい、最近ではホームページも開設してお客さんも増えてきた」とゆふぃさん。「2年目は、大須・栄方面にも宣伝して伏見エリア以外からもたくさんの人に来てもらえたら」と笑顔を見せる。
営業時間は、月曜～金曜＝ランチ11時30分～14時、ディナー17時～23時、土曜・日曜・祝日＝17時～23時。
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メードカフェ＆ダイニング 萌えりぃ
※この記事の著作権は、ヤフー株式会社または配信元に帰属します。
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20110428-00000014-minkei-l23
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伏見のメードカフェ＆ダイニング「萌えりぃ 1号店」（名古屋市中区栄2、TEL 052-223-5035）が1周年を迎えた。（サカエ経済新聞）
昨年4月にオープンした同店。「洋風居酒屋とカフェメニューを取り入れたご飯を食べに来たり、お酒を飲んだり、お茶をしに来たり、いろいろな方にきてもらえるお店」と紹介する店長のゆふぃさん。店舗面積は23坪。席数は、カウンター、テーブル合わせ25席を設ける。
1年を振り返り、「1年ずっと通ってくれた人、毎週来てくれる人など、常連さんがすごく増えた」とほほ笑む。定期的にイベントを開く同店。昨年秋に行った企画「MOE48」は、「メードさんみんなでじゃんけんをしてメンバーを決め、AKB48の振りを覚えて披露した。一番盛り上がったイベント」
システムは、60分1ドリンク制を基本とし、「りたーん」（300円）と呼ばれるチャージを追加するとメードスタッフとじゃんけんをし、勝つと「萌えりぃオリジナルトレカ」が進呈されるほか、「スマイル」「おしぼりアート」「メガネふきふき」などのスペシャルサービスを提供する。
主なフードメニューは、「ギザ（^ω^）ギョーザ」（400円）、「恋して?チャーハン」（600円）、「明太ち～ずポテト」（700円）、「くまたんアイス」（400円）などのほか、メードスタッフが「おいしくなる魔法」をかける「にぎにぎおにぎり」（600円）、「タコさんウィンナー大行進」（500円）なども。ドリンクメニューは、生ビール（550円）、焼酎、ワイン、カクテルなどのアルコール類や、コーヒー、紅茶、オレンジジュース（以上500円）などのソフトドリンクを取りそろえる。
「1年目はお店を知ってもらい、最近ではホームページも開設してお客さんも増えてきた」とゆふぃさん。「2年目は、大須・栄方面にも宣伝して伏見エリア以外からもたくさんの人に来てもらえたら」と笑顔を見せる。
営業時間は、月曜～金曜＝ランチ11時30分～14時、ディナー17時～23時、土曜・日曜・祝日＝17時～23時。
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メードカフェ＆ダイニング 萌えりぃ
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岡田准一「自分たちにできることを」 映画『SP 革命篇』収益の一部をチャリティに
肌荒れの悩みが…芸能人モデルも絶賛！！《限定品》小顔アイテムがナント【980円】
人気グループ・V6の岡田准一主演映画『SP 革命篇』の舞台あいさつが26日、東京・TOHOシネマズ スカラ座で行われた。岡田は「これからは元気が大事だと思っています。少しでも笑顔になっていただけるように、自分たちにできることをやっていきたい。1日も早い復興、復旧をスタッフ一同、お祈り申し上げます」とメッセージを述べた。また、同作の興行収益の一部がFNSチャリティキャンペーンを通して、東日本大震災の被災地での復興支援として寄付されることも発表された。
【写真】キャストの紅一点！ 真木よう子のプロフ
舞台あいさつには岡田、堤真一、松尾諭、神尾佑のキャスト4人と波多野貴文監督が登壇。堤は「震災にあったことでいろんなことを考えました。それまでの自分たちの生活、東京で暮らすこと、電気をくうこと、忘れがちだった。皆さんも何かを感じてワサワサしていますよね。その感じ、大事だと思います。自分自身の“革命”のために、この経験を生かしていきましょう」と語りかけた。
阪神・淡路大震災で被災した経験を持つ松尾は、「物質的な復興も、被災者の心の復興も時間はかかるかもしれないが、両方大事にしていかないといけないと思います。少しでも早く、たくさんの方にこの映画を観ていただける日がくればいいなと願っています」。実家が福島県いわき市にある神尾は「家族はみんな無事だが、原発の問題で自主避難をしています」という事情がある中で、「今、この瞬間も現場で復興に向かって闘っていらっしゃる方々、原発の現場の方々、自衛隊の方々、感謝の気持ちでいっぱいです」と述べた。
同作はフジテレビ系の深夜枠の連続ドラマとしてスタートした『SP 警視庁警備部警護課第四係』シリーズの映画版2部作の“後編”。要人警護という職務を、命をかけて全うする警察官たちの活躍を描く。昨年10月に公開された“前編”『SP 野望篇』は、ノンスタントで挑んだ岡田の生身のアクションなどが話題を呼び、観客動員約300万人、興行収入30億円の大ヒットを記録した。
『革命篇』は、4年にわたる同シリーズのファイナルエピソード。前作で、明かされつつあった“第四係”の係長・尾形（堤）の“野望”が、ついに実行される。テロリスト集団によって、本会議中の国会議事堂が占拠されたのだ。尾形の暴走を井上（岡田）ら第四係のメンバーは止めることができるのか…。
波多野監督は、「次はありません」ときっぱり完結宣言。「ご覧になった方の中で、解決していない所は皆さんの中で育てていただきたい」と話していた。
同作の興行収益の一部が寄付されるFNSチャリティキャンペーンは、FNSフジネットワークが日本ユニセフ協会を通して、毎年、世界中の国や地域の子供たちの支援を行っているもの。2011年度は震災被害者や復興支援で活動する人々に向け、子どもたちを中心とした支援に当てる。
【関連記事】
『SP』にハリウッドからリメイクオファー 堤真一「日本版を上映して」（11年02月24日）
映画『SP 革命篇』“前日”をドラマ化！ SPたちのプライベート部分も公開（11年02月10日）
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真木よう子ビビる！ V6岡田、映画版『SP』で熱血指導（10年10月27日）
『SP』岡田、堤の要人警護に、麻生元首相が太鼓判（10年09月30日）
※この記事の著作権は、ヤフー株式会社または配信元に帰属します。
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20110311-00000310-oric-ent
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人気グループ・V6の岡田准一主演映画『SP 革命篇』の舞台あいさつが26日、東京・TOHOシネマズ スカラ座で行われた。岡田は「これからは元気が大事だと思っています。少しでも笑顔になっていただけるように、自分たちにできることをやっていきたい。1日も早い復興、復旧をスタッフ一同、お祈り申し上げます」とメッセージを述べた。また、同作の興行収益の一部がFNSチャリティキャンペーンを通して、東日本大震災の被災地での復興支援として寄付されることも発表された。
【写真】キャストの紅一点！ 真木よう子のプロフ
舞台あいさつには岡田、堤真一、松尾諭、神尾佑のキャスト4人と波多野貴文監督が登壇。堤は「震災にあったことでいろんなことを考えました。それまでの自分たちの生活、東京で暮らすこと、電気をくうこと、忘れがちだった。皆さんも何かを感じてワサワサしていますよね。その感じ、大事だと思います。自分自身の“革命”のために、この経験を生かしていきましょう」と語りかけた。
阪神・淡路大震災で被災した経験を持つ松尾は、「物質的な復興も、被災者の心の復興も時間はかかるかもしれないが、両方大事にしていかないといけないと思います。少しでも早く、たくさんの方にこの映画を観ていただける日がくればいいなと願っています」。実家が福島県いわき市にある神尾は「家族はみんな無事だが、原発の問題で自主避難をしています」という事情がある中で、「今、この瞬間も現場で復興に向かって闘っていらっしゃる方々、原発の現場の方々、自衛隊の方々、感謝の気持ちでいっぱいです」と述べた。
同作はフジテレビ系の深夜枠の連続ドラマとしてスタートした『SP 警視庁警備部警護課第四係』シリーズの映画版2部作の“後編”。要人警護という職務を、命をかけて全うする警察官たちの活躍を描く。昨年10月に公開された“前編”『SP 野望篇』は、ノンスタントで挑んだ岡田の生身のアクションなどが話題を呼び、観客動員約300万人、興行収入30億円の大ヒットを記録した。
『革命篇』は、4年にわたる同シリーズのファイナルエピソード。前作で、明かされつつあった“第四係”の係長・尾形（堤）の“野望”が、ついに実行される。テロリスト集団によって、本会議中の国会議事堂が占拠されたのだ。尾形の暴走を井上（岡田）ら第四係のメンバーは止めることができるのか…。
波多野監督は、「次はありません」ときっぱり完結宣言。「ご覧になった方の中で、解決していない所は皆さんの中で育てていただきたい」と話していた。
同作の興行収益の一部が寄付されるFNSチャリティキャンペーンは、FNSフジネットワークが日本ユニセフ協会を通して、毎年、世界中の国や地域の子供たちの支援を行っているもの。2011年度は震災被害者や復興支援で活動する人々に向け、子どもたちを中心とした支援に当てる。
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見た目年齢をこれ以上あげないために。リフトアップクリーム ROSY
最後まで読んでいただき、ありがとうございました♪