徳永英明 ベスト盤で中山美穂＆WANDS『世界中の誰よりきっと』をカバー
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デビュー25周年記念ベストアルバム『VOCALIST ＆ BALLADE BEST』を4月27日にリリースする徳永英明が、収録曲の詳細を明らかにしました。
2枚組仕様となる本作の“VOCALIST BEST”には、『時代』『雪の華』『恋におちて-Fall in Love-』『時の流れに身をまかせ』など、カバーアルバム『VOCALIST』シリーズから選び抜かれた楽曲をコンパイル。さらに、92年に発売され、約180万枚の大ヒットを記録した中山美穂＆WANDS『世界中の誰よりきっと』のカバーが新たに収められます。
また、“BALLADE BEST”には『レイニー ブルー』『壊れかけのRadio』といった自身の歴代ヒット曲をはじめ、ドラマ「さくら心中」主題歌として話題の『春の雪』などを収録。CD2枚組の初回限定生産として、3000円のスペシャルプライス盤が発売されることも決定しています。
◎ベストアルバム『VOCALIST ＆ BALLADE BEST』
2011.04.27 RELEASE
［初回盤A（CD2枚組＋DVD1枚＋25th Anniversaryスペシャルブックレット）］
UMCK-9419 8,000円（tax in.）
［初回盤B（CD2枚組＋DVD1枚）］
UMCK-9420 4,500円（tax in.）
［初回生産限定プライス盤（CD2枚組）］
UMCK-9421/2 3,000円（tax in.）
※こちらの商品は、初回生産終了後［通常盤］UMCK-1388/9 3,500円（tax in.）となります。
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※この記事の著作権は、ヤフー株式会社または配信元に帰属します。
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20110328-00000009-exp-musi
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最後まで読んでいただき、ありがとうございました♪
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2枚組仕様となる本作の“VOCALIST BEST”には、『時代』『雪の華』『恋におちて-Fall in Love-』『時の流れに身をまかせ』など、カバーアルバム『VOCALIST』シリーズから選び抜かれた楽曲をコンパイル。さらに、92年に発売され、約180万枚の大ヒットを記録した中山美穂＆WANDS『世界中の誰よりきっと』のカバーが新たに収められます。
また、“BALLADE BEST”には『レイニー ブルー』『壊れかけのRadio』といった自身の歴代ヒット曲をはじめ、ドラマ「さくら心中」主題歌として話題の『春の雪』などを収録。CD2枚組の初回限定生産として、3000円のスペシャルプライス盤が発売されることも決定しています。
◎ベストアルバム『VOCALIST ＆ BALLADE BEST』
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脳をだましてノーストレスダイエット 肉好きは「おでん」がいい！
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ダイエット＝厳しい食事制限……それは過去の常識。ガマンばかりじゃストレスがたまって続かないもの。それならば、脳をだまして好物をローカロリーものにスイッチ！ いまや「ダイエット＝食べる」が常識だ！
「今の20代女性は、油を使ったデザート好きだったり、イタリアンなど洋食好きだったり、小食なようで意外とハイカロリー摂取な傾向にあるんです」と管理栄養士の藤原美佐さんは近年の女子食生活の傾向を語る。またダイエットに関して「摂取カロリーを抑えることは、もちろんダイエットには不可欠なこと。理想は1日1400～1600kcal。これは今の食事を2～3割ガマンすれば達成できる数字です。」と説明。
それを踏まえ、藤原さんは「脳をだまして好物をスイッチすればストレスもたまらない！」と「好物スイッチ」というダイエット法を紹介する。「好きではないモノを頻繁に食べなくてはならないとか、極端に量を減らすなど、その方法がストレスになっていては続きません。そこで、イライラせずに、やせる生活を継続させる『好物スイッチ』が必要となるのです。」
藤原さんがスイッチ法のテクニックとして紹介するのは「食事の量は減らさずカロリーだけダウンする」「『だし』と『うまみ』が食欲を抑えてくれる」「『お助けおやつ』で間食願望をやり過ごす」の3つ。その応用編を一部紹介する。
【たとえば…お肉命！なあなた】「おでんor鶏肉にスイッチ」
肉食生活を断ちきれそうにない……そんなあなたは、まず肉の種類を変えることからスタート。バラ肉からヒレ肉に、牛肉から鶏肉のささみに。それだけで40～70％のカロリーダウン。また調理法も『ゆでる＆焼く』で5～30％のカロリーオフ効果が。そこからステップアップしたいなら、おでんなど「だし」味のメニューを多用して。
【麺がやめられないあなた】「しらたきやコンニャク麺にスイッチ」
主に小麦粉から作られている麺類は、練る工程で油分など添加物が加えられていることが多く、濃厚なソースやスープが絡むとさらにハイカロリーに。でも麺の味が恋しい……という場合、スープはそのまま、麺はほぼ0kcalのコンニャクにチェンジ。コンニャクが入ることで食物繊維が豊富になるので、食べすぎリセットにも最適メニュー。
【『MAQUIA』2011年3月号（1月22日発売）『好物スイッチで、ノーストレスダイエット』より】
【関連記事】
冬本番 お酒を飲んだわけではないのに顔が赤くなる人は香辛料に注意
佐伯チズさん「冬の乾燥肌・角質肌には『軍手』ケア！」
「ONE PIECEに心のデトックス効果あり」と美容コーディネーター
※この記事の著作権は、ヤフー株式会社または配信元に帰属します。
http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20110124-00000301-shueishaz-ent
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「今の20代女性は、油を使ったデザート好きだったり、イタリアンなど洋食好きだったり、小食なようで意外とハイカロリー摂取な傾向にあるんです」と管理栄養士の藤原美佐さんは近年の女子食生活の傾向を語る。またダイエットに関して「摂取カロリーを抑えることは、もちろんダイエットには不可欠なこと。理想は1日1400～1600kcal。これは今の食事を2～3割ガマンすれば達成できる数字です。」と説明。
それを踏まえ、藤原さんは「脳をだまして好物をスイッチすればストレスもたまらない！」と「好物スイッチ」というダイエット法を紹介する。「好きではないモノを頻繁に食べなくてはならないとか、極端に量を減らすなど、その方法がストレスになっていては続きません。そこで、イライラせずに、やせる生活を継続させる『好物スイッチ』が必要となるのです。」
藤原さんがスイッチ法のテクニックとして紹介するのは「食事の量は減らさずカロリーだけダウンする」「『だし』と『うまみ』が食欲を抑えてくれる」「『お助けおやつ』で間食願望をやり過ごす」の3つ。その応用編を一部紹介する。
【たとえば…お肉命！なあなた】「おでんor鶏肉にスイッチ」
肉食生活を断ちきれそうにない……そんなあなたは、まず肉の種類を変えることからスタート。バラ肉からヒレ肉に、牛肉から鶏肉のささみに。それだけで40～70％のカロリーダウン。また調理法も『ゆでる＆焼く』で5～30％のカロリーオフ効果が。そこからステップアップしたいなら、おでんなど「だし」味のメニューを多用して。
【麺がやめられないあなた】「しらたきやコンニャク麺にスイッチ」
主に小麦粉から作られている麺類は、練る工程で油分など添加物が加えられていることが多く、濃厚なソースやスープが絡むとさらにハイカロリーに。でも麺の味が恋しい……という場合、スープはそのまま、麺はほぼ0kcalのコンニャクにチェンジ。コンニャクが入ることで食物繊維が豊富になるので、食べすぎリセットにも最適メニュー。
【『MAQUIA』2011年3月号（1月22日発売）『好物スイッチで、ノーストレスダイエット』より】
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カイロ貼ると基礎代謝が12％アップ ダイエットや美肌効果も
肌荒れの悩みが…芸能人モデルも絶賛！！《限定品》小顔アイテムがナント【980円】
全国的に寒さの厳しい今年の冬。冷えは女性の敵だけど、カイロは女性の強い味方。そのカイロにダイエット効果もあると語るのは、『やせる「黒食」』（小学館）でおなじみの医学博士・石原結實さんの長女でイシハラクリニック副院長・石原新菜さん。
やせやすい体をつくりたいなら、まず体温を上げることが大事。
「体温が１度上がると基礎代謝の量は約12％上がるとされています。カイロでお腹を温め体温を上げれば、同じような生活をしていても自然とやせやすい体に。また体が温められ、余分な水分が出ることでむくみも解消され、代謝も上がるので、ダイエットに役立つアイテムといえるでしょう」（石原さん）。
また、カイロには他にもこんな利点があるという。
「シミやにきび、目の下のくまなど肌のトラブルは血行不順が原因。カイロで温めれば美肌ものぞめます」（石原さん）
※女性セブン2011年2月17日号
【関連記事】
話題の黒食ダイエット カロリー気にするより体温を上げるべき
「貼るカイロ」 正しく貼れば末端冷え性、内臓型冷え性にGood
黒豆・黒酢などで「冷え」を撃退 黒い食べ物のダイエット効果
山田花子が6.6kgやせた「ホットヨーグルトダイエット」
1か月でウエスト5cm、体重3.8kg減の本誌記者くびれ裸身公開
※この記事の著作権は、ヤフー株式会社または配信元に帰属します。
http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20110209-00000006-pseven-soci
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