AKB48を“顔”に起用 日本赤十字社、義援金総額は1873億円に
《数量限定》ナント【980円】!!★小顔のヒミツ★肌の透明感アップ♪芸能人モデルも絶賛！！
人気アイドルグループ・AKB48が日本赤十字社のオフィシャルメッセンジャーに起用され17日、高橋みなみら5名が東京本社で行われた記者発表会に出席した。東日本大震災後、『誰かのためにプロジェクト』として、募金活動や楽曲の収益額を同社に寄付しているAKB48は、このほど2回目の義援金振込の完了を報告。同社としての義援金総額は5月13日現在で220万件、1873億円に達したことも発表され、高橋は「私たちは、当たり前に出来ていたことの尊さを知りました。一人ひとりが力を合わせれば、必ず救える命があります」と、さらなる支援を呼びかけた。
【写真】支援を呼びかける高橋みなみら会見に出席したメンバーたち
同社では同日より、正しく日本赤十字の活動を知り、学ぶことができる総合ウェブサイト『AKB48と一緒に もっとよく知る赤十字！』を開設。現在放送中のCMにはAKB48チームKが歌う「僕にできること」もキャンペーンソングとして起用されており、参加した峯岸みなみは「普段のレコーディングと違って、みんなでアイコンタクトをしながら『日本を明るくしていこう』という前向きな気持ちで歌えました」と振り返った。
会見にはほかに板野友美、渡辺麻友、高城亜樹が出席し、ウェブサイトのコンテンツの一つであるクイズ『赤十字検定』を実施したほか、会見前には初のAEDを使った救命処置の流れを体験。高橋は「なかなか体験しないことだったので勉強になった」、峯岸も「初めての人でも、少しの知識があれば使えるので、皆さんも心掛けていて欲しいです」と呼びかけていた。
【関連記事】
AKB48プロジェクト、1億円集め義援金6億円超を寄付（11年03月25日）
＜フォトギャラリー＞AKB48『沖縄に登場！震災後初のライブイベントをフォトレポート』（11年03月30日）
AKB48渡辺麻友が“美尻”自賛 ぷっくり美尻ショットを公開
＜AKB48総選挙特集＞メンバー152人を一挙紹介！ あなただけの“推しメン”を見つけよう（11年05月02日）
【最新のAKB48ニュース】こじはるの下着姿、前田敦子のセーラー服姿ほかグラビア写真も満載
※この記事の著作権は、ヤフー株式会社または配信元に帰属します。
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20110517-00000307-oric-ent
《数量限定》☆愛され美髪GET☆トライアル1,050円送料無料でお試し
《送料無料》ワンデーアキュビューが超特価！コンタクトの通販【レンズアップル】
最後まで読んでいただき、ありがとうございました♪
今何位かな？
人気アイドルグループ・AKB48が日本赤十字社のオフィシャルメッセンジャーに起用され17日、高橋みなみら5名が東京本社で行われた記者発表会に出席した。東日本大震災後、『誰かのためにプロジェクト』として、募金活動や楽曲の収益額を同社に寄付しているAKB48は、このほど2回目の義援金振込の完了を報告。同社としての義援金総額は5月13日現在で220万件、1873億円に達したことも発表され、高橋は「私たちは、当たり前に出来ていたことの尊さを知りました。一人ひとりが力を合わせれば、必ず救える命があります」と、さらなる支援を呼びかけた。
【写真】支援を呼びかける高橋みなみら会見に出席したメンバーたち
同社では同日より、正しく日本赤十字の活動を知り、学ぶことができる総合ウェブサイト『AKB48と一緒に もっとよく知る赤十字！』を開設。現在放送中のCMにはAKB48チームKが歌う「僕にできること」もキャンペーンソングとして起用されており、参加した峯岸みなみは「普段のレコーディングと違って、みんなでアイコンタクトをしながら『日本を明るくしていこう』という前向きな気持ちで歌えました」と振り返った。
会見にはほかに板野友美、渡辺麻友、高城亜樹が出席し、ウェブサイトのコンテンツの一つであるクイズ『赤十字検定』を実施したほか、会見前には初のAEDを使った救命処置の流れを体験。高橋は「なかなか体験しないことだったので勉強になった」、峯岸も「初めての人でも、少しの知識があれば使えるので、皆さんも心掛けていて欲しいです」と呼びかけていた。
【関連記事】
AKB48プロジェクト、1億円集め義援金6億円超を寄付（11年03月25日）
＜フォトギャラリー＞AKB48『沖縄に登場！震災後初のライブイベントをフォトレポート』（11年03月30日）
AKB48渡辺麻友が“美尻”自賛 ぷっくり美尻ショットを公開
＜AKB48総選挙特集＞メンバー152人を一挙紹介！ あなただけの“推しメン”を見つけよう（11年05月02日）
【最新のAKB48ニュース】こじはるの下着姿、前田敦子のセーラー服姿ほかグラビア写真も満載
※この記事の著作権は、ヤフー株式会社または配信元に帰属します。
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20110517-00000307-oric-ent
《数量限定》☆愛され美髪GET☆トライアル1,050円送料無料でお試し
《送料無料》ワンデーアキュビューが超特価！コンタクトの通販【レンズアップル】
最後まで読んでいただき、ありがとうございました♪
今何位かな？
オンリーワンロード：埼玉ひと物語 俳優・市村正親さん／３ ／埼玉
《数量限定》ナント【980円】!!★小顔のヒミツ★肌の透明感アップ♪芸能人モデルも絶賛！！
＜Ｏｎｌｙ Ｏｎｅ Ｒｏａｄ＞
◇稽古に集中「魂」宿す ミュージカル大ヒットで場広げ
劇団四季を退団した市村正親さん（６２）は２年後の９２年、ミュージカル「ミス・サイゴン」に出演する。フランス人とベトナム人のハーフでアメリカでの成功を夢見る、エンジニアという役だった。
オーディションで役を勝ち取ったこの作品が大ヒットし、自身も菊田一夫演劇賞大賞を受賞した。
演じる時に支えにしているのは、四季の時代に学んだ「共演者の目」だという。
「最初は、劇場のお客さんに向けて何かをしなくちゃというのがあった。それが（共演者と）キャッチボールをしていくうちに、徐々に相手役と芝居をしてかなくちゃいけないんだなということに気づかされた。相手の目だけ見つめて芝居をするんだってことは、その時に少し開いたんだね」
□ □
「四季の市村」という看板から一人の俳優・市村正親として広く知られることとなると、「屋根の上のヴァイオリン弾き」や「炎の人」などの舞台をはじめ、映画、ドラマなど活躍の幅が広がった。
今年３月、映画の撮影現場。
スタジオの裏で、本番までの２時間、セリフを繰り返す姿があった。机をたたいて怒りを表現する３分ほどのシーンへの準備だ。真剣な表情は人を寄せ付けない。
４月、テレビのバラエティー番組収録現場。
赤いＴシャツを着て冗談を飛ばし、タレントを笑わせていた。周りを喜ばせることが大好きな少年時代のままだ。
収録の間に少しでも時間ができると楽譜を読み、髪をセットしてもらう間も歌の練習だ。日ごろからジムに通い、体作りを欠かさない。確かな演技力と存在感は、こうした努力から生まれる－－。
「努力じゃない。当たり前のことなんです、役者として。１冊の台本を覚えるのは大変なんだ。でも、あと１ページしか覚えるところがないんだなと思うとさみしくなっちゃう。あと２行でおしまいなんてときはね、ああ、入っちゃったんだなと」
□ □
今月１４日から、青山劇場（東京都渋谷区）でミュージカル「スウィーニー・トッド」の再演に挑む。無実の罪をきせられ、妻と娘を奪われた男スウィーニーが復讐（ふくしゅう）のために殺人鬼となってしまうという役だ。スウィーニーの苦悩や愛情、不気味さ、大竹しのぶさんとのテンポの良い掛け合いが見せどころだ。
稽古（けいこ）の合間、理髪師のスウィーニーがカミソリを動かす仕草を繰り返したり、他の役者の演技に目を凝らしたり、集中力を切らさない。新たな「魂」を自分に宿そうとしているかのようだ。【西田真季子】＝つづく
………………………………………………………………………………………………………
■人物略歴
◇いちむら・まさちか
１９４９年川越市生まれ、市立川越商業高（現・市立川越高）、専門学校「舞台芸術学院」を卒業し、７４年に劇団四季へ正式入団。「エクウス」「オペラ座の怪人」などに出演し、９０年に退団。９２年に「ミス・サイゴン」で菊田一夫演劇賞大賞、０９年に「炎の人」で紀伊国屋演劇賞個人賞などを受賞した。小江戸川越大使。
５月１０日朝刊
【関連記事】
世界遺産：平泉では「復興の励み」、高まる期待
訃報：アーサー・ローレンツさん９３歳＝米劇作家兼脚本家
東日本大震災：藤原紀香さんらが義援金呼び掛け
チャン・グンソク：マッコリＣＭのイケメン主演ドラマが地上波初登場
マッスルミュージカル：10周年でGW特別公演 「SONGOKUH」、K-POPライブは5月下旬に
※この記事の著作権は、ヤフー株式会社または配信元に帰属します。
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20110510-00000129-mailo-l11
《数量限定》☆愛され美髪GET☆トライアル1,050円送料無料でお試し
《送料無料》ワンデーアキュビューが超特価！コンタクトの通販【レンズアップル】
最後まで読んでいただき、ありがとうございました♪
今何位かな？
＜Ｏｎｌｙ Ｏｎｅ Ｒｏａｄ＞
◇稽古に集中「魂」宿す ミュージカル大ヒットで場広げ
劇団四季を退団した市村正親さん（６２）は２年後の９２年、ミュージカル「ミス・サイゴン」に出演する。フランス人とベトナム人のハーフでアメリカでの成功を夢見る、エンジニアという役だった。
オーディションで役を勝ち取ったこの作品が大ヒットし、自身も菊田一夫演劇賞大賞を受賞した。
演じる時に支えにしているのは、四季の時代に学んだ「共演者の目」だという。
「最初は、劇場のお客さんに向けて何かをしなくちゃというのがあった。それが（共演者と）キャッチボールをしていくうちに、徐々に相手役と芝居をしてかなくちゃいけないんだなということに気づかされた。相手の目だけ見つめて芝居をするんだってことは、その時に少し開いたんだね」
□ □
「四季の市村」という看板から一人の俳優・市村正親として広く知られることとなると、「屋根の上のヴァイオリン弾き」や「炎の人」などの舞台をはじめ、映画、ドラマなど活躍の幅が広がった。
今年３月、映画の撮影現場。
スタジオの裏で、本番までの２時間、セリフを繰り返す姿があった。机をたたいて怒りを表現する３分ほどのシーンへの準備だ。真剣な表情は人を寄せ付けない。
４月、テレビのバラエティー番組収録現場。
赤いＴシャツを着て冗談を飛ばし、タレントを笑わせていた。周りを喜ばせることが大好きな少年時代のままだ。
収録の間に少しでも時間ができると楽譜を読み、髪をセットしてもらう間も歌の練習だ。日ごろからジムに通い、体作りを欠かさない。確かな演技力と存在感は、こうした努力から生まれる－－。
「努力じゃない。当たり前のことなんです、役者として。１冊の台本を覚えるのは大変なんだ。でも、あと１ページしか覚えるところがないんだなと思うとさみしくなっちゃう。あと２行でおしまいなんてときはね、ああ、入っちゃったんだなと」
□ □
今月１４日から、青山劇場（東京都渋谷区）でミュージカル「スウィーニー・トッド」の再演に挑む。無実の罪をきせられ、妻と娘を奪われた男スウィーニーが復讐（ふくしゅう）のために殺人鬼となってしまうという役だ。スウィーニーの苦悩や愛情、不気味さ、大竹しのぶさんとのテンポの良い掛け合いが見せどころだ。
稽古（けいこ）の合間、理髪師のスウィーニーがカミソリを動かす仕草を繰り返したり、他の役者の演技に目を凝らしたり、集中力を切らさない。新たな「魂」を自分に宿そうとしているかのようだ。【西田真季子】＝つづく
………………………………………………………………………………………………………
■人物略歴
◇いちむら・まさちか
１９４９年川越市生まれ、市立川越商業高（現・市立川越高）、専門学校「舞台芸術学院」を卒業し、７４年に劇団四季へ正式入団。「エクウス」「オペラ座の怪人」などに出演し、９０年に退団。９２年に「ミス・サイゴン」で菊田一夫演劇賞大賞、０９年に「炎の人」で紀伊国屋演劇賞個人賞などを受賞した。小江戸川越大使。
５月１０日朝刊
【関連記事】
世界遺産：平泉では「復興の励み」、高まる期待
訃報：アーサー・ローレンツさん９３歳＝米劇作家兼脚本家
東日本大震災：藤原紀香さんらが義援金呼び掛け
チャン・グンソク：マッコリＣＭのイケメン主演ドラマが地上波初登場
マッスルミュージカル：10周年でGW特別公演 「SONGOKUH」、K-POPライブは5月下旬に
※この記事の著作権は、ヤフー株式会社または配信元に帰属します。
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20110510-00000129-mailo-l11
《数量限定》☆愛され美髪GET☆トライアル1,050円送料無料でお試し
《送料無料》ワンデーアキュビューが超特価！コンタクトの通販【レンズアップル】
最後まで読んでいただき、ありがとうございました♪
今何位かな？
リストでcheck!あなたの腸はどのタイプ？最新分類で悩み解決
《数量限定》ナント【980円】!!★小顔のヒミツ★肌の透明感アップ♪芸能人モデルも絶賛！！
腸の健康、“定説”に当てはまらない人は…
本誌オリジナル最新6タイプの腸分類であなたの腸悩みを確実に改善！
食物繊維の多いゴボウや玄米をたくさんとったらお腹が張った」「朝一杯の冷たい水を飲んでも便秘が良くならない」―－など、腸の健康にまつわる“定説”に当てはまらないことがある。
【詳細画像または表】
「食物繊維はお通じ改善に万能とされてきたが、ストレスが関係する便秘には、ゴボウや玄米は不向きだとわかってきた。一方、冷えのために腸の動きが悪くなっている人は、冷たい水を飲むと、かえって体が冷えて逆効果になることも。また、便秘と下痢を繰り返す人は、過敏性腸症候群という病気と考えられてきたが、最新の研究では腸の一部がねじれるのが原因で、便秘と下痢を繰り返すこともあると判明した。そこで、『日経ヘルス』では専門家への取材をもとに、６つの腸タイプ分類を提案！ 最も当てはまる項目が多いのが、自分の腸タイプだ。
もし、タイプがわからない場合は、腸への刺激が最も緩やかな、「ストレス腸」対策から始めるのがいい。腸日記をつけてもいいだろう。また、１日に１回バナナ状の便が出ている“元気腸”の人は、乳酸菌豊富な糠漬けでさらに腸内環境を整えよう。
●繊維不足腸
・外食が多い
これに当てはまるあなたは、主に食事の内容や量が問題。便のかさを増やしたり、腸内細菌の餌になる食物繊維が不足している。すると、便がスムーズに進まず、滞ってしまう。特に、ダイエットで食事量を減らすと、結果的に食物繊維量が減ってしまうので、ダイエット時には積極的に食物繊維の摂取を心がけよう。
食物繊維が多い主な食品は、野菜、キノコ類、海藻、豆類、果物。ただし、生野菜サラダは意外に食物繊維量が少ないので注意。ゴボウやカボチャ、サツマイモといった食物繊維の特に多い野菜やイモ類を意識的にとろう。また、白米に麦や雑穀を加えたり、白米を玄米に変えると、繊維量がアップする。
●冷え腸
・スイーツやスナック類が大好き
冷え性だと自覚がある人はこのタイプ。腸が冷えてしまい、腸の働きが悪くなっている。朝は体を冷やすコーヒーではなく、温かいスープや白湯がお薦め。また、温め効果だけでなく、お通じ改善効果もあるショウガを積極的にとりたい。食物繊維のとり方については、ストレス腸と同様だ。
便秘になったときは、お腹や腰にカイロを張ったり、湯たんぽを使おう。運動不足で筋肉量が少ない人は、通勤時にできるだけ大股で歩くなどして、運動量を増やしたい。時間がないなど、運動ができない人は、呼吸法を。呼吸法には体を温める効果もある。
●ガマン腸
・おならはガマンする
便が腸の最終エリア、直腸に達すると、直腸から脳へ「便意のシグナル」を出す。しかし、ここで「時間がない」「外出先だから」とぐっとガマンすると、便意が消えてしまう。これを繰り返していると、脳が「便意のシグナル」を感じにくくなり、便秘になる。こういったタイプの人は、まず「朝、早めに起きて、きちんと朝食をとり、ゆっくりトイレに行く時間をとる」ことが大切。おならのガマンもしない方がいい。また、食物繊維をたっぷりとっていると、便意のシグナルが大きくなるため、「繊維不足腸」同様、繊維たっぷり食を心がけたい。
●ストレス腸
・ウサギの糞や小石のようなぽろぽろ便だ
ストレスで、腸がけいれんして蠕動（ぜんどう）運動がうまくいかず、便秘に。腸のけいれんのために、コロコロした、ウサギの糞や小石のような便が出る。また、便秘と下痢を繰り返したり、ストレスを契機に便秘になる人も。こういった人は、ゴボウや玄米などのゴロゴロした繊維の食品を食べると、お腹が張ることがあるので、細かく刻んだり、よく煮込もう。また、冷たい飲み物も合わないことが多いので、海藻を煮込んだスープやゴボウもポタージュにするなど「いたわり繊維食」がいい。体を冷やさないことも大切だ。
●夜型腸
・夕食を食べて3時間以内に寝てしまう
「夜遅く食べて、すぐ寝る」ことを繰り返していると、腸の調子が悪くなってしまう。睡眠時に胃が空っぽの状態でないと、小腸を掃除して、便のもとを大腸へと送る消化管運動が出にくくなり、腸が停滞モードになるからだ。翌朝のお通じもすっきり出にくい。このタイプは、夜遅く食べないのが一番だが、無理なら夕方におにぎりを食べ、帰宅後の夕食は小食にするのがいい。また、時には、夕食を抜いたり、週末にプチ断食（夜を一回抜き、翌朝と昼はおかゆや手作り野菜ジュース）が向く。胃のあたりが硬くなりがちなので、マッサージはお腹上部中心に。
●ねじれ腸
腸がねじれているために便秘になる。「程度の差はあれ、全体の１割ほどいるのでは」と、久里浜アルコール症センター内視鏡部長の水上健さん。左わき腹にある下行結腸や、直腸手前のS状結腸がねじれている人が多いという。カチカチ便のあとに下痢状の便が出るため、ストレスが原因の「過敏性腸症候群」と判断されがちだが、ストレスとは無関係。テニスやゴルフなど体をひねる運動をしていると、ねじれ部分がゆるんで、症状が起きにくい。また、幼少時から便秘だったという人も可能性が高い。お腹に手を当てて腸を揺らすようなマッサージで便秘は改善するが、形態までは変化しない。
【関連記事】
読者セレクト 最強“でるでる”レシピはこれだ!
一触即発!私の“おなか”の大ピンチ
腸って何をしているの？
※この記事の著作権は、ヤフー株式会社または配信元に帰属します。
http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20110509-00000000-health-ent
ポッコリお腹に天然オリゴ糖
見た目年齢をこれ以上あげないために。リフトアップクリーム ROSY
最後まで読んでいただき、ありがとうございました♪
今何位かな？
腸の健康、“定説”に当てはまらない人は…
本誌オリジナル最新6タイプの腸分類であなたの腸悩みを確実に改善！
食物繊維の多いゴボウや玄米をたくさんとったらお腹が張った」「朝一杯の冷たい水を飲んでも便秘が良くならない」―－など、腸の健康にまつわる“定説”に当てはまらないことがある。
【詳細画像または表】
「食物繊維はお通じ改善に万能とされてきたが、ストレスが関係する便秘には、ゴボウや玄米は不向きだとわかってきた。一方、冷えのために腸の動きが悪くなっている人は、冷たい水を飲むと、かえって体が冷えて逆効果になることも。また、便秘と下痢を繰り返す人は、過敏性腸症候群という病気と考えられてきたが、最新の研究では腸の一部がねじれるのが原因で、便秘と下痢を繰り返すこともあると判明した。そこで、『日経ヘルス』では専門家への取材をもとに、６つの腸タイプ分類を提案！ 最も当てはまる項目が多いのが、自分の腸タイプだ。
もし、タイプがわからない場合は、腸への刺激が最も緩やかな、「ストレス腸」対策から始めるのがいい。腸日記をつけてもいいだろう。また、１日に１回バナナ状の便が出ている“元気腸”の人は、乳酸菌豊富な糠漬けでさらに腸内環境を整えよう。
●繊維不足腸
・外食が多い
これに当てはまるあなたは、主に食事の内容や量が問題。便のかさを増やしたり、腸内細菌の餌になる食物繊維が不足している。すると、便がスムーズに進まず、滞ってしまう。特に、ダイエットで食事量を減らすと、結果的に食物繊維量が減ってしまうので、ダイエット時には積極的に食物繊維の摂取を心がけよう。
食物繊維が多い主な食品は、野菜、キノコ類、海藻、豆類、果物。ただし、生野菜サラダは意外に食物繊維量が少ないので注意。ゴボウやカボチャ、サツマイモといった食物繊維の特に多い野菜やイモ類を意識的にとろう。また、白米に麦や雑穀を加えたり、白米を玄米に変えると、繊維量がアップする。
●冷え腸
・スイーツやスナック類が大好き
冷え性だと自覚がある人はこのタイプ。腸が冷えてしまい、腸の働きが悪くなっている。朝は体を冷やすコーヒーではなく、温かいスープや白湯がお薦め。また、温め効果だけでなく、お通じ改善効果もあるショウガを積極的にとりたい。食物繊維のとり方については、ストレス腸と同様だ。
便秘になったときは、お腹や腰にカイロを張ったり、湯たんぽを使おう。運動不足で筋肉量が少ない人は、通勤時にできるだけ大股で歩くなどして、運動量を増やしたい。時間がないなど、運動ができない人は、呼吸法を。呼吸法には体を温める効果もある。
●ガマン腸
・おならはガマンする
便が腸の最終エリア、直腸に達すると、直腸から脳へ「便意のシグナル」を出す。しかし、ここで「時間がない」「外出先だから」とぐっとガマンすると、便意が消えてしまう。これを繰り返していると、脳が「便意のシグナル」を感じにくくなり、便秘になる。こういったタイプの人は、まず「朝、早めに起きて、きちんと朝食をとり、ゆっくりトイレに行く時間をとる」ことが大切。おならのガマンもしない方がいい。また、食物繊維をたっぷりとっていると、便意のシグナルが大きくなるため、「繊維不足腸」同様、繊維たっぷり食を心がけたい。
●ストレス腸
・ウサギの糞や小石のようなぽろぽろ便だ
ストレスで、腸がけいれんして蠕動（ぜんどう）運動がうまくいかず、便秘に。腸のけいれんのために、コロコロした、ウサギの糞や小石のような便が出る。また、便秘と下痢を繰り返したり、ストレスを契機に便秘になる人も。こういった人は、ゴボウや玄米などのゴロゴロした繊維の食品を食べると、お腹が張ることがあるので、細かく刻んだり、よく煮込もう。また、冷たい飲み物も合わないことが多いので、海藻を煮込んだスープやゴボウもポタージュにするなど「いたわり繊維食」がいい。体を冷やさないことも大切だ。
●夜型腸
・夕食を食べて3時間以内に寝てしまう
「夜遅く食べて、すぐ寝る」ことを繰り返していると、腸の調子が悪くなってしまう。睡眠時に胃が空っぽの状態でないと、小腸を掃除して、便のもとを大腸へと送る消化管運動が出にくくなり、腸が停滞モードになるからだ。翌朝のお通じもすっきり出にくい。このタイプは、夜遅く食べないのが一番だが、無理なら夕方におにぎりを食べ、帰宅後の夕食は小食にするのがいい。また、時には、夕食を抜いたり、週末にプチ断食（夜を一回抜き、翌朝と昼はおかゆや手作り野菜ジュース）が向く。胃のあたりが硬くなりがちなので、マッサージはお腹上部中心に。
●ねじれ腸
腸がねじれているために便秘になる。「程度の差はあれ、全体の１割ほどいるのでは」と、久里浜アルコール症センター内視鏡部長の水上健さん。左わき腹にある下行結腸や、直腸手前のS状結腸がねじれている人が多いという。カチカチ便のあとに下痢状の便が出るため、ストレスが原因の「過敏性腸症候群」と判断されがちだが、ストレスとは無関係。テニスやゴルフなど体をひねる運動をしていると、ねじれ部分がゆるんで、症状が起きにくい。また、幼少時から便秘だったという人も可能性が高い。お腹に手を当てて腸を揺らすようなマッサージで便秘は改善するが、形態までは変化しない。
【関連記事】
読者セレクト 最強“でるでる”レシピはこれだ!
一触即発!私の“おなか”の大ピンチ
腸って何をしているの？
※この記事の著作権は、ヤフー株式会社または配信元に帰属します。
http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20110509-00000000-health-ent
ポッコリお腹に天然オリゴ糖
見た目年齢をこれ以上あげないために。リフトアップクリーム ROSY
最後まで読んでいただき、ありがとうございました♪
今何位かな？