小森純、うの妊娠に「ウチも早めの出産を」
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モデルでタレント、小森純（２５）が１０日、都内で行われた米ドラマ「コバート・アフェア／ＣＩＡ諜報員アニー」（２８日からユニバーサルチャンネルで放送）の試写会に出演。交際中の一般人の彼氏とは順調で、「ケンカもなくて、つまんなくて済みませんね」とオノロケ。神田うの（３６）の妊娠を知らされると、「ウチも早めの出産がしたい」。
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※この記事の著作権は、ヤフー株式会社または配信元に帰属します。
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20110511-00000035-sanspo-ent
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最後まで読んでいただき、ありがとうございました♪
今何位かな？
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GW太りでお悩みの方に。ダイエット整体師が語る「やせるには骨盤から」
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歓送迎会、花見、ゴールデンウィークと春は飲む機会が多く、気になる体重は増えるいっぽう。いったいどうしたら効率的なダイエットができるのか。
「筋肉は使わないと固まって動かなくなってしまい、基礎代謝が下がってきます。ダイエットをするのだったら、そういう普段は使われていない筋肉を目覚めさせてあげることが大事」と『宮前まちの整骨院』（神奈川県）の小林篤史院長は指摘する。
さらにダイエットでは「骨盤」が重要とも。
「ダイエットのために食事制限や運動をして体重を落としても、リバウンドしてしまう人が多いんです。なぜかというと、体質改善ができていないから。それもただ鍛えるだけではなくてカラダのコアの部分となる骨盤の歪みを直すところから始める必要があります」
小林院長によれば、特に鍛えるべきなのは骨盤の内側にある「大腰筋」だとか。
「いわゆるインナーマッスルというカラダの深層部にある筋肉ですが、この筋肉を鍛えれば基礎代謝も上がりダイエットの効率もいいのです。ただ、何せ骨盤の内側の筋肉なので鍛えにくい。特に現代人はデスクワークも多く、骨盤が前傾型に歪んでいる人が多いので、筋肉をいい状態で使えないんです。だから、骨盤の位置を鍛えてあげることで、大腰筋も鍛えることができます」
施術としては、「股関節や骨盤まわりの筋肉、さらには太ももあたりの筋肉をしっかりと伸ばします。筋肉を伸ばすことで、骨格を正常な位置にもっていける状態をつくっていくのです」と小林院長。こうした整体によってインナーマッスルを鍛えると、内臓脂肪の燃焼にも効果が期待できるとか。施術は一度でも効果はあるが、できれば定期的に受ける方が望ましい。
「骨盤矯正をしても、日常生活のなかでカラダは元に戻ろうとします。理想を言えば週に2回の施術ですが、週1回のペースで半年も続ければ、骨盤の位置も正しくなり、筋肉も正常に働くようになりますよ」（小林院長）
これからダイエットを始める人は、食事制限よりもまずは骨盤を見直してみる？
（取材／頓所直人、吉田有里）
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※この記事の著作権は、ヤフー株式会社または配信元に帰属します。
http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20110506-00000307-playboyz-soci
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「骨盤矯正をしても、日常生活のなかでカラダは元に戻ろうとします。理想を言えば週に2回の施術ですが、週1回のペースで半年も続ければ、骨盤の位置も正しくなり、筋肉も正常に働くようになりますよ」（小林院長）
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大桃美代子 韓国の美容鍼に興味津々で「韓国行きたぁ～い」
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韓流ドラマにハマって韓国美容にも興味をもったというタレントの大桃美代子さん（45）。一方、これまで110回以上韓国を訪れ、最新美容事情に詳しい韓国美容ジャーナリストの上田祥子さん（39）。そんなツウなふたりが、最新クリニックの施術についてトークしました。
＊ ＊ ＊
大桃：私は顔の美容鍼に興味があります。どうなんだろう？
上田：リフトアップはするけど、人によって2～3日は内出血しちゃう人もいます。
大桃：何日くらい持ちますか？
上田：だいたい3か月くらいだそうです。ほうれい線とか2重あごは1回で消えますよ。たいていは40本くらいで、なかには100本の鍼を顔に打つところもあります。
大桃：上田さんが最近、気に入っているのはなんですか？
上田：ゴールドです。韓国ではいま、改めてその良さが注目されてブームになっています。
大桃：日本でも昔ありましたよね？
上田：そうなんですけど、いまさらながら、ゴールド配合のコスメは優秀なものがあるし、フェイシャルエステは本当に効くってことを実感しました。エステは顔全体に金箔を塗布するんですが、リフトアップもさることながら、美白効果もすごいし、肌のデトックス効果も非常に高かった。肌の活力が戻って施術後はぴかぴかになりましたよ。
大桃：値段は？
上田：1万～2万円ぐらいでやってますよ。ほかには、昔からあってやっぱりいいものといえば、経絡マッサージ。技術によってピンキリの結果が出ちゃうんですが、カリスマにやってもらうと感動的ですよ。『ノウニポワンジュ』っていうマッサージ店は、少女時代とかみんな通ってる。
大桃：前にテレビで見たことあります！ 壁に芸能人の写真がば～って飾ってあるところですよね。
上田：そうそう。そこの先生は本当にゴッドハンドで。先生の手に吸いつくように、自分の肉が動くって感じなんですよね。今度一緒に行きましょうよ！
大桃：ねぇ～。韓国行きたぁ～い!!
※女性セブン2011年5月12日・19日号
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大桃美代子 「シリコン怖いがヒアルロン酸なら」と整形に興味
韓国美容ジャーナリスト「韓国ではブースターが常識」
美容ジャーナリスト 美肌の秘訣に「キムチは食べる美容液」
韓国ではアイドルの整形手術を“努力の証”と好意的に解釈
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最後まで読んでいただき、ありがとうございました♪
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韓流ドラマにハマって韓国美容にも興味をもったというタレントの大桃美代子さん（45）。一方、これまで110回以上韓国を訪れ、最新美容事情に詳しい韓国美容ジャーナリストの上田祥子さん（39）。そんなツウなふたりが、最新クリニックの施術についてトークしました。
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大桃：私は顔の美容鍼に興味があります。どうなんだろう？
上田：リフトアップはするけど、人によって2～3日は内出血しちゃう人もいます。
大桃：何日くらい持ちますか？
上田：だいたい3か月くらいだそうです。ほうれい線とか2重あごは1回で消えますよ。たいていは40本くらいで、なかには100本の鍼を顔に打つところもあります。
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上田：ゴールドです。韓国ではいま、改めてその良さが注目されてブームになっています。
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上田：そうなんですけど、いまさらながら、ゴールド配合のコスメは優秀なものがあるし、フェイシャルエステは本当に効くってことを実感しました。エステは顔全体に金箔を塗布するんですが、リフトアップもさることながら、美白効果もすごいし、肌のデトックス効果も非常に高かった。肌の活力が戻って施術後はぴかぴかになりましたよ。
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上田：1万～2万円ぐらいでやってますよ。ほかには、昔からあってやっぱりいいものといえば、経絡マッサージ。技術によってピンキリの結果が出ちゃうんですが、カリスマにやってもらうと感動的ですよ。『ノウニポワンジュ』っていうマッサージ店は、少女時代とかみんな通ってる。
大桃：前にテレビで見たことあります！ 壁に芸能人の写真がば～って飾ってあるところですよね。
上田：そうそう。そこの先生は本当にゴッドハンドで。先生の手に吸いつくように、自分の肉が動くって感じなんですよね。今度一緒に行きましょうよ！
大桃：ねぇ～。韓国行きたぁ～い!!
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