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  トマトと卵のふあとろ炒め&朝ごはん3日分
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  イチジクの天ぷら&休日のランチ
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  トマトジュースでラタトゥイユ
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  生鮭の蜂蜜バター醤油焼き&朝ごはん3日分
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  牛乳でホワイト肉じゃが&朝ごはん3日分
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  豚肉のバルサミコソースと焼きブロッコリー
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  チキンのレモン蜂蜜煮&朝ごはん3日分
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  エビフライの玉子とじ&まい泉のハムカツサンド
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  牛タン焼き肉と小松菜椎茸炒め&朝ごはん3日分
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  さっぱりおろしダレのポークソテー&朝ごはん
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  薄切り肉で梅シソチーズ焼き&朝ごはん3日分
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  夏野菜の天ぷら&休日の蕎麦ランチ
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  ささみの大葉唐揚げ&朝ごはん3日分
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  ゴーヤの唐揚げとアジ天ぷら&天ぷらうどんのランチ
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  チキンスープカレー&朝ごはん3日分
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  ベーコンガーリックソテー&朝ごはん3日分
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  おろしロースカツ&休日の鰻ランチ
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  はんぺんとチーズの豚肉巻き＆朝ご飯三日分
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  チキンの味噌焼き＆お惣菜コーナーのお弁当
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  オクラインちくわの天麩羅＆朝ご飯三日分

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