７１Ｋｇまで落ちてきました。
取りあえず、平日の晩御飯はナシ
１１月末辺りから、平日に晩御飯を食べた記憶があまりないｗ
仕事終わって、家に帰ると２１時を過ぎる事が多々あるんですよ。
そっから飯作ったり、作ってもらったりが非常に面倒！
食ってる暇があったら寝たい！
で、昼にガッツリ食べて晩はナシ
なんて生活を続けて数ヶ月…
夏頃は７８Ｋｇぐらいあったのに、
７Ｋｇほど落ちました。
ちなみに、土日は暴飲暴食です。
体重でお悩みのアナタ！
晩御飯抜きダイエットをオススメします。
朝と昼は好きなだけ食べなさい！
昼食後のオヤツもＯＫ！
ただし、１７時以降はナシ…
コレでアナタも不健康スリムボディの持ち主に！