春 できない自分に落ち込む | パニック障害とぼちぼち生きる

パニック障害とぼちぼち生きる

はじめまして(*´∀`*)
パニック障害になって丸10年、いよいよアラフィフに足を踏み入れた主婦です。
中学生になった娘がひとり。外出が未だ困難なため、学校行事とは今も闘いの日々です。


春なんだけど…

極端に寒かったり

雨も意外と多くて

風が強い日も多くて

桜の時期はやはり短いですねあせる



先週末なんとか近くの川に行って見れた
今年の桜🌸








今日見つけた春クローバー



風が強いけど
空は綺麗な青空くもり



でも…


今は排卵期で
今回胃が苦しくて吐き気がひどく

でもでも家にこもってるのも嫌で
外を少し歩いたけど

家の周り1周しただけで
胃の重苦しさに負けてすぐ帰宅汗



気持ちも落ちてて
ちょっとマイナス思考気味…

娘の学校の手伝いや行事のことだったり

周りが新たに前に進んでいたりする空気を感じて

この時期は
何もできないダメな自分の
現実を突きつけられるからダウン



最近少々人間不信でもあり

孤独感でいっぱい…



こんな時もありますよね パンダ