3年半ぶりヨーカドー大冒険 | パニック障害とぼちぼち生きる

パニック障害とぼちぼち生きる

はじめまして(*´∀`*)
パニック障害になって丸10年、いよいよアラフィフに足を踏み入れた主婦です。
中学生になった娘がひとり。外出が未だ困難なため、学校行事とは今も闘いの日々です。


昨日、約3年半ぶりに
車で15分くらいの場所にある
ショッピングモールへ行ってきました🚗

土日は混んでるから
ずっと避けてきた場所…

だけど、子供の学校に関するものは
ここにしか売っていなくて、、

今回は体操着と通学帽子がどうしても小さくなってしまったので仕方なく、
意を決して!


平日は弟の運転頼みですが…^_^;



お店は久しぶりすぎて
広さと物の多さに圧倒されました!

しばらく来ない間に改装もされていて
少々うろたえました。。

まず目が開けていられなくて
頭の圧迫感がすごい
脂汗もすごくて、やたら暑くて
きつかったです…

とにかく目が辛くて
常に眉間にしわを寄せながら
目的の物を探し急いで購入!

少しホッとして、フロアの中を少し歩いて
この場所に慣れるまでかなり辛かったですが

少〜しずつ大丈夫かな、
という気持ちになってきましたむらさき音符


最初2階にいて、2階から1階に行くのも恐怖心からためらいましたが、

お財布が空になってしまったので
どうしてもお金をおろしたくて
かなり勇気を出して1階へ!

広い食品売り場を見ながら
これは絶対無理…と思いながら
ATMへ
これまた遠く感じて…
お金をおろしたらもう車へ戻ろう…
と思いましたが

不思議なもので、
ひとつ目的をクリアすると

まだ大丈夫かも
という気持ちになるひらめき電球



また少し歩いて
娘がみつけたシュークリーム屋さんで
シュークリームを買ってブルー音符



まだ大丈夫かも 笑


絶対無理と思っていた食品売り場で
私と娘の夕飯用にお弁当を2つ
これはかなり急いだけど買えてひらめき電球


もう少し大丈夫かも 笑笑


化粧品売り場が見たくて少しのぞいたら
欲しかったパウダーがあったので買って
嬉しくてピンク音符


でもさすがに足が疲れてきて
汗もすごくて、まずいかも…

で、
最後に娘がお菓子屋さんを見たがったので
限界でふるふるしましたが
お菓子をひとつ買って


なんとか無事帰ってまいりました🏠



とあるヨーカドーの1階と2階のほんの少しの範囲での出来事でしたが

今の私にとっては
大冒険!

娘にとっては
私と夢にまでみた 笑  
ショッピングモールへのお出かけで
相当楽しかったらしいです音符



さすがに帰ってきたら
異常な疲れで
夜中まで頭が締め付けられて
興奮状態でおかしかったですが…



少しの買い物が
こんなに辛くなっちゃったなんてなぁ…

という気持ちと

やっと行けたなぁ(*´°`*)

という気持ち


ですクローバー