たくさんの優しさにふれる日々です | パニック障害とぼちぼち生きる

パニック障害とぼちぼち生きる

はじめまして(*´∀`*)
パニック障害になって丸10年、いよいよアラフィフに足を踏み入れた主婦です。
中学生になった娘がひとり。外出が未だ困難なため、学校行事とは今も闘いの日々です。


ご無沙汰しておりました
春真っ盛りですが 暑いです
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体調は24時間
ふわふわグラグラしております

一日中座ってることが多いです

家事はギリギリできています

暖かくなってきたので
少し動ける日も出てきて
勢いで片付けや掃除が出来た日もあり
これには自分でも驚きました


ここ2〜3ヶ月は
まったく外出ができなくて
スーパーで買い物もしていませんでした

外出がすっかり怖くなりました

先日そんな私をご近所のお友達がスーパーへ連れ出してくれました

車で5分
久しぶりのスーパー
一歩足を踏み入れると
まったく現実感がなくて
眩しいしふっらふら
前にあまり進めず
入り口付近のパン売り場で焼きたてパンを3個やっとの思いで買いました

すると少し体が慣れてきて
お店を一周だけ歩きました
久しぶりに野菜や肉が普通に売っているのを見て
感動しました





そして昨日もまたそのお友達が誘ってくれてスーパー再チャレンジしてきました


前回よりもだいぶお店に慣れて
色々見て回る余裕がありました

お昼ごはんと牛乳やきゅうりを買いました
買う物が増える度に不安感が出るという厄介な感じと闘いながらレジへ行って無事お買い物ができました




それから昨日はもう一つ

春休み私と共に絶賛引きこもり中の娘を
桜が満開の大きな公園へピアノの先生が遊びに連れていってくれました

本当にありがたい限りです

娘もすごく楽しい時間を過ごせたようで
珍しく早くに眠りました




本日はまた違う近所のお友達たちと
外で2時間ほど
子供たちを遊ばせつつ
おしゃべりに花を咲かせました

時々フワッとクラ〜が襲ってくるんですが
それよりも話していたかったから
無理しちゃいました

2時間も外で立ち話しできたことにも
驚きと嬉しさでいっぱいです



ここのところこのように
たくさんの方々に支えてもらいながら
助けてもらいながら
なんとか生きています

皆さんの温かい優しさに感謝する日々です


ありがとうでいっぱいです…