♪ドン底から見上げた〜青い空〜とか ♪
スピッツ ♪グリーン より
ご無沙汰しておりました
ドン底でもがき苦しんでおりました
すべては自律神経の狂いからの
パニック発作だらけ
の毎日です
夕方から特に調子が悪くなるので
夕飯も普通に食べれないし
お風呂も怖くて入れない日が増えました
でも
しぶとく
しぶとく
生きています
今は体を、自分を
休ませる時なんだと言い聞かせて
あまり刺激を与えないように過ごしています
抗うつ剤が少し増えましたが
まだ飲む勇気が出なくて…
1/2錠→1錠
これだけなんですけどね 笑
どうしても怖いです
頓服でリーゼを飲む量が
ずいぶん増えましたが
なんとかそれでしのいでいます
ただ毎日やたらと気持ちのいいお天気で
ふらふらですが
少しだけ歩いたりはできています
体調の隙をみて
近所のコンビニには行けてます
かなりシンドイですが
今はそれだけで良しとして
焦らずゆっくり
元気な自分になるために
のんびり
のんびり
過ごします