４月１日
本日は月一の心療内科でした
昨日思い出して
ウソでしょー⁈と叫びました
1カ月が早すぎます
今日は朝からめっちゃ寒いし雨
寝起きから頭痛で調子は悪く
朝からフワフワくらくらしていました
まだ排卵日前後なので
安定感まったく無いです
娘が行く直前になってトイレにこもってしまったので仕方なく旦那にまかせて、私は1人タクシーで行きました
1人で外出自体が久しぶり
ずーっとドキドキそわそわ
とんぷく1/4錠飲んでるし
大丈夫
大丈夫
と言い聞かせながら、身体の緊張や強張り感と闘い続けました
今日の診察で先生からは
「話を聞いてると、もっと行動範囲を広げられそうな気がするんだけどな」
と言われました。
信号がどう怖いのか具体的に聞かれて、怖くなりそうな時の対処法をアドバイスしてもらいました
私の今の狭い行動範囲
ぜひ脱していきたいです
帰りは旦那と娘が迎えに来てくれて、近くの美味しいパン屋さんで久しぶりにパンをたくさん買って帰り
家でいただきました
抹茶パイとニコニコクッキー
絶品
絶品パンと言うかお菓子ですな
明日からやっとお天気になるみたいなのでそれだけが楽しみです
太陽にあたりまくるぞ〜