自分を立て直す | パニック障害とぼちぼち生きる

パニック障害とぼちぼち生きる

はじめまして(*´∀`*)
パニック障害になって丸10年、いよいよアラフィフに足を踏み入れた主婦です。
中学生になった娘がひとり。外出が未だ困難なため、学校行事とは今も闘いの日々です。


こんにちは

やっとインフルエンザから母娘共々解放されました

インフルエンザとばっちり重なった生理もまったく一緒に終了しました

その後の不正出血を心配していましたが、2日置いて少量の出血はあったものの、前回のように続くことはなく終わったみたいなので、とりあえずあまり気にしないようにします



今朝は曇っていて肌寒いです

でも本当に久しぶりにコンビニまで行って、お金をおろし買い物もしてきました

行きは自転車で
帰りはのんびり歩きながら帰りました

途中、公園のうんていにぶら下がって、身体全体を伸ばしてみました

あぁこれいい!
毎日やろう

途中可愛らしい紅梅をみつけました
春はすぐそこですね
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昨日私は少し大きな目標をたてました


自立です




もちろん、長〜いスパンでまずは健康な自分を立て直すところからです

パニックはとりあえず共存しつつも共に働けるようになるくらいまでは回復させたいです


自立なんて今の私には夢みたいな目標です何年かかるかもわかりません

でも今の自分ははっきり言って幸せじゃない。悲しく辛くなることが多すぎて笑顔にもなれないし、身体も悲鳴を上げています


だから
私は自分を幸せにするためにがんばります