この一週間は今まで経験したことのない辛いPMSを味わいました
とにかくめまいがひどくて
朝は起きて歩くのも着替えも恐る恐る
昼ごはんも恐る恐る作って食べて
夜は腰を曲げて夕飯を作り
恐る恐るお風呂に入る
という、恐る恐るな毎日でした
昨日生理が来て、それなりに身体は重いし怠いですが、少しずつ元気は出てきたかなと思います
あまりに辛いとき
私はよく自分の身体に
「ありがとう」と言います
あまりに生理痛がする時はお腹に
あまりに気持ちが悪い時は胃腸に
あまりに頭痛がする時は頭に
転げ回りながら
ひたすら「ありがとう」を繰り返します
すると不思議なことに
痛みが少し和らいでくれます
今日もこの一週間耐えた身体に
生理になってがんばっている身体に
「私のからだ、本当にがんばってくれてありがとう。ありがとう。…」
と繰り返し自分の内側に向かって
「ありがとう」を繰り返しました
「痛い痛い」や「辛い辛い」という気持ちを無理やりにでも「ありがとうありがとう」に変えると、身体の辛さが癒されていくのを感じます
「ありがとう」
という言葉には本当に不思議なパワーがあると思います
言霊というものですね
これからも「ありがとう」という言霊を人にはもちろん、自分にも、動物、植物、自然や物にも思っていきたいなぁと思います
