今年は心安らかに

お正月三が日、みなさんゆっくりお過ごしのことと思います

昨日は地元の神社にお詣りしてまいりましたとてもとても小さな神社です

毎年神様にお願いすることは

家族の健康と自分の健康

健康に勝るものはないです

引いたおみくじはなんと大吉でした

病は

心安らかに信心せよ

とありました

しかし

新年早々調子が悪いです

元日から軽く発作起こしました

昨日夕方スーパーへ行く前からちょっと嫌な感じで、そのまま行ったらもう震えて焦ってすごい早さで買い物して帰宅しました

そして今日も結構ダメダメでした

やはり夕方から不安感が出てきて、夕飯を作っている時に呼吸が浅くて体温が低いのを感じ、手が震えてました

どうやら排卵日が近くて不安感が増幅しているみたいです

こういう時は何をしてもダメなパターンなので、大人しく身体を労わろうと思います

冷えると必ず悪化するので、とにかく身体を内側からも外側からも温めてます

カフェインもやはりダメでこの時期は特に控えます

あと糖分もダメですね

すぐ疲労感につながります

ストレスなど以ての外です

昨年から引き続き、排卵前後の不調との闘いですが、自分の身体をどう労わるか、自分の気持ちとどう向き合うか、色々考えさせられます

新年早々このような状態なので、今年はおみくじにあった通り「心安らかに」いきたいと思います