魚と大根の呪文*ଘ(੭*ˊᵕˋ)੭* ੈ✩‧₊˚ | パニック障害とぼちぼち生きる

パニック障害とぼちぼち生きる

はじめまして(*´∀`*)
パニック障害になって丸10年、いよいよアラフィフに足を踏み入れた主婦です。
中学生になった娘がひとり。外出が未だ困難なため、学校行事とは今も闘いの日々です。


やっと内職がひと段落しました
ふ〜〜

今回もコサージュの花弁だけを200枚作るお仕事でした
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今月はもうこれにてお休みさせてもらう予定です
意外と時間とられるし、疲れて家のこと何にもできなくなってしまうから



今日は生理の6日目なんですがまだ出血があってこういう時はやっぱり調子も良くないです


でもこのままだと引きこもりに拍車がかかるだけなので
今朝は20分歩きました
なるべくテンポよく少し早足で

行けるかな
って思うと怖くなりだすから

夕飯のことばかり考えて歩きました


「魚、魚、魚、魚…
   大根、大根、大根、大根…


その勢いでいつものコンビニまで歩いて行けて買い物もしてこれた

これ、私にとってはすごいことなんです


いつもは自転車じゃないと不安で、歩いてはなかなか行けないから


魚と大根の呪文

効果大でした


ちなみに今日の夕飯はカジキマグロのソテーとサラダにします

大根はなし