こんな日もある(ू˃̣̣̣̣̣̣︿˂̣̣̣̣̣̣ ू) | パニック障害とぼちぼち生きる

パニック障害とぼちぼち生きる

はじめまして(*´∀`*)
パニック障害になって丸10年、いよいよアラフィフに足を踏み入れた主婦です。
中学生になった娘がひとり。外出が未だ困難なため、学校行事とは今も闘いの日々です。


こんにちは〜

やっとお昼過ぎから晴れてきました
土曜日以来の久々のお日さま

昨日はやけに眠かったのですが
ただの眠気ではなかったようで

夜中に急な下腹部痛に襲われて少々苦しみ
明け方頃まで妙にリアルで強い夢を長々とみていて、起きたら頭が相当疲れて息苦しくて軽い発作

最悪な寝起きでした



散歩しようにもあまりに頭がフラフラするので、たぶん50歩くらいで引き返してきてしまいました

その後はまた眠くて
午前中は寝ておりました


やっとさっき家の裏の公園まで歩いていったら、銀杏がすっかり黄色く色づいておりました
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なかなか体調が安定しなくて、少々落ち気味でしたが
やっとお天気になってきたので
少し元気を出していきたいと思います


こんな日もある