2017/7/26【晩飯】

献立

酵素玄米（1日目）

豚ロースのにんにく生姜焼き

焼き野菜［ししとう・ズッキーニ・ほうれん草］

味噌汁［豆腐・うす揚げ・アオサ］

納豆

ぬか漬け

アボカド（オリーブ油＋醤油）