2017/7/19【晩飯】

献立

酵素玄米(1日目)、味噌汁、

サバの塩焼き  おろしポン酢、

野菜(茄子・ズッキーニ・エリンギ・ほうれん草)のにんにく炒め、

アジの湯引き、しそ豆腐の冷奴、

オクラ納豆、ぬか漬け