2017/7/15【晩飯】

酵素玄米(4日目)、味噌汁、

牡蠣とホタテの醤油ソテー＆目玉焼き、

ほうれん草と白ネギのにんにく炒め、

大根おろしポン酢、

オクラ納豆、ぬか漬け、巨峰