ちょっとお散歩

体が動く間に、

ウォーキング。

近くに、

森林浴ができる、

いい公園があった。

気持ちいいなあ。

健康的な生活を

習慣づけていかないとね。

少しでも体力つけて、

免疫力を高めていく。

しかし、

エネルギーを感じるのか、

手のひらがジンジンする。

僕には、

瞑想より、

森林浴があっているのかも。