☆ダイエット☆お弁当作り置き2.5

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節約OLちゃぴ子です

節約生活やダイエットを主に書いてます

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ダイエット人気記事52キロから44キロになった方法

2016.11.13現在 158㎝ 44.1kg 体脂肪25.9%

今年の目標

今年の予算

ポイントタウン等のお小遣いサイトで

2016年¥55,000(純利益)稼ぐことができました(•‾⌣‾•)

こんばんは。

節約OLちゃぴ子です

今日は１日寒かったですね

早く春になってほしいです

寒いの苦手…

今日も作り置きしました

長ネギの照り焼き

ピーマンとシーチキンの炒め煮

ナスのフレンチマリネ

今週は4日間だけで良いので少なめです。あと冷凍保存してあるストックも使うので。

長ネギはふるさと納税で頂いたものですふるさと納税2016

やっと無くなりました。

タンパク質は冷凍シャケです。

最近、バレンタインの誘惑のせいか良く甘いものを食べてしまいます

ですが、そんな体重が変化しないのは三食の食事が野菜多めとタンパク質を必ず食べるからだと思います

運動も大事ですが、やっぱりダイエットには食事内容が大事ですね

 利用しているお小遣いサイト 

モッピー

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ポイントタウン

げん玉

⏬ここからの登録で250P

おトクdeキレイ@cosme

⏬ここからの登録で500C

おトクdeキレイ

ポイントインカム

⏬ここからの登録で1000pt