スキンケア
季節の変わり目のこの時期、かなりお肌が荒れてしまう私…
で、ネットで『美人画報』にも出ていた【北原美顔術】を検索していたら
詳しい方法を発見しました！
あたし的にはそんなに苦じゃなさそうなので
早速、今夜から試してみようと思います♪
【北原美顔術】
↑冷却美容法についてわかりやすく書かれているサイトさんです
で、ネットで『美人画報』にも出ていた【北原美顔術】を検索していたら
詳しい方法を発見しました！
あたし的にはそんなに苦じゃなさそうなので
早速、今夜から試してみようと思います♪
【北原美顔術】
↑冷却美容法についてわかりやすく書かれているサイトさんです
今日の食事は…
今のところ、かなりのダイエット仕様になってます。
＜朝食＞ くるみパン（1/2個）、コーヒー
＜昼食＞ こんにゃくパスタ（カルボナーラ味）、ﾄﾏﾄ（1/2個）と水菜（少々）
しいたけとシメジのオリーブオイル焼き、トマトジュース
お、なんかちゃんとした ダイエッターみたい？
ちなみに、くるみパンは美味しいんだけど1個で372kcalだったんで、半分だけにしてみた…
あはは…
最近、休日のお昼にはこんにゃく系のダイエット食品を食べてるんですよー♪
こんにゃくを豆乳で練り上げて作ったというものが麺の代わりになってて
熱量は今日食べたカルボナーラで39kcal！すごい！！
さすがに栄養は偏っちゃうから、他にも食べなきゃいけないし
食感はどう頑張ってもこんにゃくなんだけどね（笑）
さて、晩御飯は何を作ろうっかなー…
＜朝食＞ くるみパン（1/2個）、コーヒー
＜昼食＞ こんにゃくパスタ（カルボナーラ味）、ﾄﾏﾄ（1/2個）と水菜（少々）
しいたけとシメジのオリーブオイル焼き、トマトジュース
お、なんかちゃんとした ダイエッターみたい？
ちなみに、くるみパンは美味しいんだけど1個で372kcalだったんで、半分だけにしてみた…
あはは…
最近、休日のお昼にはこんにゃく系のダイエット食品を食べてるんですよー♪
こんにゃくを豆乳で練り上げて作ったというものが麺の代わりになってて
熱量は今日食べたカルボナーラで39kcal！すごい！！
さすがに栄養は偏っちゃうから、他にも食べなきゃいけないし
食感はどう頑張ってもこんにゃくなんだけどね（笑）
さて、晩御飯は何を作ろうっかなー…
母の日という事で
母の日に花は今更という感じで、結構あげていなかったりする。
しかも、中学生の頃にカーネーションをあげてみたところ
『カーネーションより、薔薇がよかったなー…』
などと言われ、余計あげにくくなっている。
気持ちの問題以外のとこで、文句は言わないでほしい…
私が大人になってからのプレゼントというと
低反発の枕やら
バッグやら
薔薇の鉢植えやら（笑）
そういった【そんなに高価過ぎないので普段使いし易いもの】が多いんだけど
一つ、例外が…
それは、お酒。
うちの母親は結構酒飲みで、毎晩350ml缶ビールを三本飲んでいる。
もうね、仕事の後はどうしてもお酒飲みたいらしいのよ…
誕生日は毎年中華を食べに行くんだけど、
そこでも毎回、紹興酒をデキャンタで一人あたま一本（本でいいの？）ずつ飲む。
だから、お酒をあげると妙に喜ばれる（笑）
父の日分として購入した酒器と一緒にプレゼントした事もあったな…
今年はというと、【日本酒でつくった梅酒】をネットショッピングで見つけたので、
迷わず購入♪
切り子で小さめのグラスと一緒に、プレゼントする事にした。
お母さん、いつもありがとう
あんまり酔っぱらわれると、正直困るんだけど（笑）
それでも、大好きです☆
しかも、中学生の頃にカーネーションをあげてみたところ
『カーネーションより、薔薇がよかったなー…』
などと言われ、余計あげにくくなっている。
気持ちの問題以外のとこで、文句は言わないでほしい…
私が大人になってからのプレゼントというと
低反発の枕やら
バッグやら
薔薇の鉢植えやら（笑）
そういった【そんなに高価過ぎないので普段使いし易いもの】が多いんだけど
一つ、例外が…
それは、お酒。
うちの母親は結構酒飲みで、毎晩350ml缶ビールを三本飲んでいる。
もうね、仕事の後はどうしてもお酒飲みたいらしいのよ…
誕生日は毎年中華を食べに行くんだけど、
そこでも毎回、紹興酒をデキャンタで一人あたま一本（本でいいの？）ずつ飲む。
だから、お酒をあげると妙に喜ばれる（笑）
父の日分として購入した酒器と一緒にプレゼントした事もあったな…
今年はというと、【日本酒でつくった梅酒】をネットショッピングで見つけたので、
迷わず購入♪
切り子で小さめのグラスと一緒に、プレゼントする事にした。
お母さん、いつもありがとう
あんまり酔っぱらわれると、正直困るんだけど（笑）
それでも、大好きです☆
歩き方講座
もう既に今更な感があるけれど
安野モヨコさんの『美人画報』が好きです。
ハイパーじゃない方ね。
で、その中で姿勢について触れていたんだけど…
職場でお客様を見ていて、同じ事を考えたのを思い出した。
確かに、ほとんどの人が姿勢悪い！
座っている時の姿勢や格好なんて
もうツッコミ入れるのが嫌になるくらいヤバい…
でも、私が一番気になるのは
歩いてる時の姿勢！悪過ぎだろ！
なんかねー猫背でアゴを前に出してて、
立ってるだけでもダラ～っとしてるわけですよ。
その上、その姿勢で歩きだすと
ミュールとかビーサン系履いてる人なんかはペターンペターンと…
音が響きわたるんですよ！うるさい！
太ももを上げない歩き方だと、そうなってるかも。
あとヒールが高い、もしくは厚底のひとは雪道の歩き方に近い。
カカトから着地しないで、足の裏全てで着地というか。
でもね、そういう歩き方の子って…
顔はとってもカワイかったりする（泣）
ホント、かなりもったいない。
で、ですね。
かっこいい歩き方とはどんなものか…
考えたら、こんな結論になりました。
１．背筋を伸ばして、アゴを引いて歩く
これは、頭を斜め上後ろ側に引っ張られてるようなイメージですかね。
あと、肩は斜め下の後ろ側に引っ張られてる感覚で。
ちなみにコレの利点は…首が長く見えることかな（笑）
２．足だけで歩かないで、骨盤から動かすようにする
モデルさんは腰で歩く、というしね…
３．着地は必ずカカトから！
カカトからじゃないと、すごく違和感ある歩き方に見える。
コレは絶対！
でも、一番いいのは
鏡や窓にうつっている自分の姿を見ることかも。
モデルでも誰でもいいから
自分が格好いい、綺麗だと思った人の歩き方を真似てみる。
それを鏡にうつして、少しずつ変なところを直していく。
そうすればだんだん綺麗な歩き方になっていきますよ～
美人度もアップするっちゅうもんです☆
ちなみに、私も一応（仕事柄）心がけて職場内を歩いてるんだけど
今のところ、歩き方は褒められてます！
めざせ、綺麗なおねぇさん♪
安野モヨコさんの『美人画報』が好きです。
ハイパーじゃない方ね。
で、その中で姿勢について触れていたんだけど…
職場でお客様を見ていて、同じ事を考えたのを思い出した。
確かに、ほとんどの人が姿勢悪い！
座っている時の姿勢や格好なんて
もうツッコミ入れるのが嫌になるくらいヤバい…
でも、私が一番気になるのは
歩いてる時の姿勢！悪過ぎだろ！
なんかねー猫背でアゴを前に出してて、
立ってるだけでもダラ～っとしてるわけですよ。
その上、その姿勢で歩きだすと
ミュールとかビーサン系履いてる人なんかはペターンペターンと…
音が響きわたるんですよ！うるさい！
太ももを上げない歩き方だと、そうなってるかも。
あとヒールが高い、もしくは厚底のひとは雪道の歩き方に近い。
カカトから着地しないで、足の裏全てで着地というか。
でもね、そういう歩き方の子って…
顔はとってもカワイかったりする（泣）
ホント、かなりもったいない。
で、ですね。
かっこいい歩き方とはどんなものか…
考えたら、こんな結論になりました。
１．背筋を伸ばして、アゴを引いて歩く
これは、頭を斜め上後ろ側に引っ張られてるようなイメージですかね。
あと、肩は斜め下の後ろ側に引っ張られてる感覚で。
ちなみにコレの利点は…首が長く見えることかな（笑）
２．足だけで歩かないで、骨盤から動かすようにする
モデルさんは腰で歩く、というしね…
３．着地は必ずカカトから！
カカトからじゃないと、すごく違和感ある歩き方に見える。
コレは絶対！
でも、一番いいのは
鏡や窓にうつっている自分の姿を見ることかも。
モデルでも誰でもいいから
自分が格好いい、綺麗だと思った人の歩き方を真似てみる。
それを鏡にうつして、少しずつ変なところを直していく。
そうすればだんだん綺麗な歩き方になっていきますよ～
美人度もアップするっちゅうもんです☆
ちなみに、私も一応（仕事柄）心がけて職場内を歩いてるんだけど
今のところ、歩き方は褒められてます！
めざせ、綺麗なおねぇさん♪
大丈夫だった♪
はい、当初の心配も何のその
なんか一発でわかりました（笑）
今日はあいにく雨が降っていたので、
パーカーとGパンにスニーカーといういでたちで
ともすれば、昔レディースでガンガンやっちゃってた人～みたいに見えなくもなかったんだけど…
お子さんにも怖がられなかったようで一安心☆
インフォメーションという仕事柄、子供に好かれる自信はある。
でもねぇ、どんな事でも100％ということはあり得ないからねぇ…
まぁ、居酒屋で飲んで（あたしだけ）食べて、おしゃべりして、
子供と遊んで…って感じだったんですが
子供好きの私にとって、それはもう天国のようでした（笑）
なんか一発でわかりました（笑）
今日はあいにく雨が降っていたので、
パーカーとGパンにスニーカーといういでたちで
ともすれば、昔レディースでガンガンやっちゃってた人～みたいに見えなくもなかったんだけど…
お子さんにも怖がられなかったようで一安心☆
インフォメーションという仕事柄、子供に好かれる自信はある。
でもねぇ、どんな事でも100％ということはあり得ないからねぇ…
まぁ、居酒屋で飲んで（あたしだけ）食べて、おしゃべりして、
子供と遊んで…って感じだったんですが
子供好きの私にとって、それはもう天国のようでした（笑）