本日のフィットネス関係は全休ですｗ

なぜお休みなのか？

正解は！体調不良！

【朝】

朝のストレッチ…１セット

背中のエクササイズ…３０回

二の腕のエクササイズ…２０回

【夜】

夜のストレッチ…１セット

朝はお布団の上でストレッチするのが習慣になっているのでいつも通り。

夜は大事をとって…ストレッチだけｗ

こんな日があってもいい。

明日はお仕事行けますように〜

おやすみなさいませ。