本日のフィットネスバイク

本日も、いつもと同じ３０分こぎました

消費カロリーも距離も増えてる！

少し体が慣れてきたのか、速度が上がっているみたい。

現在既に負荷が最大なので、明日は少し時間をのばそうかな？

さて、ゆらこもやったし

あとはまた動画見ながらストレッチして寝ます。

おやすみなさいませ～