本日のフィットネスバイク？

本日もこいでみましたよ

はい、今日も３０分ね！

センサーは握らないので心拍数は測れませんが

カロリーは出てるｗ

ちなみに最初はゆっくり目にこいで徐々に速度を上げ

時速２０キロくらいまできたらキープして漕ぎ続ける感じです。

そういや、今日はクールダウンの時間取らなかったな…

いつもは３～５分くらいで徐々に速度落とすんですけど、疲れてたんで即ヤメしてしまったわ。

反省。

ストレッチして、ゆらこやって寝ますｗ

[ショップジャパン] ゆらこ ピンク 東急オアシス考案 1060821

我が家のゆらこのカバーはブラウンですｗ

おやすみなさいませ！