いよいよ湘南国際マラソンです！

年明けも仕事に追われているうちに・・・アッ！と

気づけばもう明日が本番となってしまいました。

右お尻の張りは何とか落ち着いてきましたが

ちょっと心配。

まあここまで来たら行くしかないでしょう！

今のコンディションでベストを尽くします！

最後はガチで頑張りますよ

応援していただいている鬼コーチや山田師匠、ふみふみさんや

本日も何とか調整をしてくださったフットトレーナーズのN田さん

春風の先生・・・

そして期待しないで見守ってくれている？家族にも感謝しつつ・・・

気持ち良く走りたいと思います

天気は良いようですよ！

では！参加されるランナーの皆さん！そして俺もガンバっす

いつもと違う感じ

今日は子供の中学入試に同行しました。

本人はクールに振る舞いつつ、やる気満々。
「じゃあね」と
さっさと会場に入って行っちゃいました。
いい感じで緊張感を持って受けていました…と思う。

驚くのは同伴の親御さんの多いこと‼
まあ大学受験と違って、当人が小学生ということも
あるのでしょうがそれにしても多いなあ。

おまけに大手の塾の応援団が受験会場入り口で
通り道を作って待っている状態。。。
塾の無かった田舎者の私の時代には考えられない
恐ろしさです！
これじゃ気の小さい受験生はびびっちゃうなあ。

私がトレイルやロードのレース大会に
出る時もそれなりに緊張感がありますが
全く違いますね。
中学受験恐るべし！

日産スタジアム！

良いお天気が続きますね（‐＾▽＾‐）

ちょっと乾燥が厳しい今日この頃ですが・・・

今日は日産スタジアムの開放日！

鬼コーチからの宿題をなすべく行ってまいりました！

でかい！

トラックは近隣の中高生の陸上部のランナーや

ランニングチームの方々が練習に励んでいました。

ここの所、ちょっとシューズがどうもしっくりこなくて

腰が痛い＆風邪気味というコンディションでしたが

鬼コーチのお題は「130bpmで5kmを何分で走れるか？」というもの。

続々と追い越されても焦らずコツコツと走ります。

なかなかこれが難しい！

なるべく陸上部のランナーに邪魔にならないようにと・・・

遅くて　ごめんね～ごめんね～

結果的には４３分程で走りました。

ちょうど良いLSDということでついでに

5ｋｍ×2セット程走って終了！

むーん！

久しぶりに部活！の声を聞きながら走りましたが

たまには良いものですね

鬼コーチ！トレーニングメニュー

宜しくお願いします