腹筋を割る中年男 〜6パック化計画〜 30代からはじめるローラートレーニング -27ページ目

腹筋を割る中年男 〜6パック化計画〜 30代からはじめるローラートレーニング

このブログはめんどくさがりで三日坊主の男(カス中のカス)が、トレーニング・食事改善により
腹筋を6パック(6つに割る)にするまでの道のりを載せたブログです。

本日の体重は 85.0 kg でした。


少し減ってる。


トレーニング後のアイスを


やめたからかな?


でもピルクルだけはやめれません。



腹筋を割る男 ~6パック化計画~