最近町中でハっとしたこと。
町中の私はセカセカしてるー❗️
。夕飯の買い物場面
あれとこれとそれを買うには、
先にここに行って、
次にここ、など。
無意識に無駄のない経路を考え、
無駄のない動きを探している。
目を光らせて効率的を求めてる❗️
疲れるー。
別に急いでないし、
そんな事をする理由などない。
昔からの癖なのか、
いつの間にかセカセカ動いている。
そんな自分に気がついた。
統合ワークは毎回目標を設定する。
そうすると、それに向かって成長する。
(らしい。
まだ、研修に出ていないので
ちゃんとは理解していない。)
次の統合ワークの目標は
のんびり買い物が出きるようになる
に決まり。
必要ないところで
緊張モードからオフできる身体を
手に入れたい。