大好物のミニトマト
巷では
トマトダイエット？なるものが
流行ってるそうですが
単品食品の摂取や
サプリメントでは
痩せない！というのが
私の考え
トマト食べて
痩せるなら
肥満治療してる人なんて
いなくなるでしょ
いかにカラダに筋肉をつけて
基礎代謝をあげ
燃えやすいカラダを作るか
がポイント
摂取エネルギーと
消費エネルギーの
バランス
実際はそんなシンプルな
ことなんじゃないかな
ただ、そのシンプルなことが
難しいのだ～
昨日の
ランチブッフェで
明らかに
摂取エネルギーの方が
上回っている
私でした(笑)