100art‐challenge Ⅸ
アートからのメッセージ
「愛に包まれ 伸びやかに育つ」
∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞
こんにちは、齊藤恵（けい）です
ブログにお越しくださりありがとうございます
・
・
・
わたしの至福な時間は、、
・
朝、少し早めに起きて、
娘のかわいい寝顔を見る。
・
自分の体とこころを感じる。
・
好きなアロマを少し
身体にまとい、
・
聞きたい音楽と共に、
・
動かしたい所を
動かしたいように
動かす。
・
・
すると、
だんだん身体が
じんわり伸びていく。
・
空気が細胞の隅までいきわたる。
・
ほぐれて
力が抜けて、
はぁ、いい気持ち。
・
・
ヨガをしながら、
湧いてきたイメージを
・
パステルで
描く。
（↓描き途中はワカメの様でした
）
・
自分の描いた絵を見て、
また
にんまりする。
・
・
今のわたしの
幸せな一日の始め方♪
・
・
自分と繋がり、
心地よく過ごせる
手軽な習慣♪
・
・
最近どうも肩に力が入っていたようです
今日は一日、
肩の力抜け抜けでいきたいと思います～
それでは、今日も善き一日を
