皆さん、長らくご無沙汰です。もう忘れられてるかも。
２０２２年１０月に最後の投稿をしてから、１年６か月ぶりの投稿です。
現況はというと、極めて元気で、おかげさまで幸せな毎日を過ごさせていただいております。
最後の投稿をしたときは、鬱期の絶頂と、体調の悪さが重なって、本当にしんどかったです。
その状況はほぼ六か月間続き、ひどい時は立っているのもしんどい状態でした。
体重もどんどん増え９５kｇを越えてしまいました。
２０２３年の4月くらいから体調は回復に向かい、心の状態も徐々によくなっていきました。
この時点で、何とかせねばいかんと思い立ち、徐々に運動を再開。
最初は自転車から始め、ジョギング、ランニングと少しずつ負荷を上げていった結果、２０２３年の5月には再び９０kｇを割り、一か月で８５㎏まで減らすことに成功しました。
運動が習慣になったお陰で、体調はどんどん良くなり、１０月には、ジムに復帰し、水泳を再開、これによってさらにおなかをへこませることに成功しました。
１１月には体重を80ｋgぐらいまで減らすことができました。
そこから体重は、体調と、心の波に左右されながら、増えたり減ったりで８０㎏前後で推移しています。
体重が減ったことで、膝の状態が一気に改善。うんと身軽に動けるようになりました。
今年の熊野三山初詣ツアーでは、那智大社や、本宮大社の階段も難なく上り下りできました。
現在は。調子のいい時は週五日、悪い時でも二日は、ジムに通い、多い時は一日
3000ｍ、少ない時でも２０００ｍ泳ぎ切ることができています。本当にありがたいことです。
経済的にも、嫁さん若い時からいろいろ仕込んでいてくれたおかげで、当面は問題なくやっていけそうです。
ということで、何とか元気で幸せに生きています。
いろいろ心配してくださっているだろう、皆さんには本当にご迷惑をかけたと思います。この場を借りてお詫び申し上げます。
ということで、どこまで続くかわかりませんが、再び、ブログを書き始めようと思います。これからもぜひよろしくお願いします。
、