断食道場最終日 朝

ついに断食道場も最終日だ。朝の測定では
体重89.0kg（前日比ー100g) 初めてからー1.9kg 血圧158ー９４

一週間で2kgの減少。これをどう捉えるかだが、私は効果あったと思う。色々な経験もできたし、新しいことも学べた。この一週間は決して無駄ではなかったと思う。

さーて、朝ごはん食べたら、神社にお参りして帰ろう。
86、お待たせ！