断食道場もいよいよ最後の夜を迎える。今日の午後を振り返って
みると。
昼食後は、車でお出かけ。
今日の目的地は香の館パルシェ。
道場から車で20分ほどのところにある施設だ。概要はホームページを見ていただくとして。早速散歩。
まず目についたのが温室。ここではつりさげ栽培の植物が展示販売されていた。
きれいなので写真を
外へ出てみると
いろいろなハーブが植えられていて、興味をそそられた。
カモミール
セージ
ラベンダー
香の館と称する建物もあり、中では、香水を作ったりもできるそうだ。
展示として様々なハーブや香料も展示されており、さながら香りの博物館といったところか。
ただ、減食中のせいか、嗅覚がめちゃくちゃ鋭くなっており、私にはにおいがきつすぎた。香水類のにおいもきつすぎて判別できないぐらいだ。
慌てて、退散、退散。
外へ出ると。ハーブが植えられた散歩道もあり
おなじみのハーブたちが行儀よく植えられていた。
おいしそうな淡路バーガーやソフトクリームも売っていたが、もちろん禁止。食事制限中の私たちにはとっても目のどくな施設だった。
ただ、淡路島の名産品なども幅広く売っており、明日帰りに寄ってみる価値はあるなと思った。
お散歩から帰ったら、皆さんのブログを見たり、回診を受けたりしているうちに時間がたち、夕方の丹田呼吸の会が始まった。
今日も、しっかり丹田呼吸。慣れてくると、20分の間に50回ぐらいの息ですむ。終われば頭すっきり、体ホカホカ。かえっても続けなければ思った。
そうこうしているうちに夕食
今日のメニューは
蒸し玉ねぎ、鳥とナスの煮物、カボチャといんげんの焚物におかゆ。
蒸し玉ねぎは丸の玉ねぎ半分を蒸しただけのもの。どんな味かと思ったが、これが甘くておいしい。病みつきになりそうな味だった。
しかしこの施設の食事はほんとよく考えられている。淡路島産の材料を上手に生かし、低カロリーでおいしく、しかも食べがいのあるものに仕上がってるのには驚かされる。これは帰ってから、嫁さんと研究して、作る値打ちはあるかもしれない。
昨日から湯船につかる許可が出ているので、お風呂も気持ちよかった。
ということで、部屋に戻り今これを打っているというわけだ。一週間は長いかなと思ったが、なんやかんやしているうちに、退屈することなく過ぎて行ってしまった。明日の朝の計測で今回の結果が出る。少し楽しみだ。