今日も、コースを変えて陸上トレーニングへ。
いつもは下る、春木川緑道を今日は上流へ向かう。目指すは久米田池。
ただ、今日は昨日結構歩いたせいか少し足が重い。キロ１５分近くかかっている。
まあ、続けることが大事なので無理はしないことにしよう。
歩くこと30分。久米田池畔に到達。
今は農閑期なので、久米田池は水が抜かれた状態。遠く大阪最高峰 金剛山は山頂が雪雲に覆われている。きっと山上は雪が降っているのだろう。
池の周りはトリムコースになっていて、多くの人達が歩いたり、走ったり、自転車に乗ったり、思い思いの運動を楽しんでいる。
中央公園といい、ここといい、近くにいいトレーニングコースがあり、しかもそれが春木川緑道といういい遊歩道でつながっているのは、トレーニングをする身としては非常にありがたい。
じっくり歩いて久米田池を一周。これだけで２．８㎞。いい運動だ。
池畔には名刹 久米田寺がある。行基が開いたといわれているこの古刹は、真言宗のお寺で、我が家もお世話になっている。
ということで新年のお参り
すがすがしい気分になってウォーキング再開。春木川緑道を下って無事に帰ってきた。
家についたのは11時５５分。１時間５０分のいい運動だった。
今日も１３０００歩歩けた。距離にして７㎞ぐらいだろう。体調もよくいい感じだ。３日坊主にならないよう、この調子で少しずつ運動していこう。