１２月のオーストラリアで痛めた体もだいぶよくなりそろそろトレーニングを再開しようと思う
約２ヵ月間体をほったらかしたからだーいぶだらしない体になってしまった
もう一度サーフィンする為と健康的な体を作るために、昨日からゆっくり体を鍛えはじめた
ピーク時の半分くらいしか体がついてこない現状に軽く凹んだけど、春をメドに体を壊さない程度にうまく調整していきたい
よく無駄筋と言われてしまうので、実用的な体作りを念頭において、食物とかも気にしてこうと思う
最近メディカルディレクターにサプリメントも処方してもらったからトレーニングと両立させながら健康の知識も大人として勉強していこうと思う
ビジネスの基本は健康な体
なんでも体があってなんぼだからね
健康的な体を『作る』
がんばるぞ
約２ヵ月間体をほったらかしたからだーいぶだらしない体になってしまった
もう一度サーフィンする為と健康的な体を作るために、昨日からゆっくり体を鍛えはじめた
ピーク時の半分くらいしか体がついてこない現状に軽く凹んだけど、春をメドに体を壊さない程度にうまく調整していきたい
よく無駄筋と言われてしまうので、実用的な体作りを念頭において、食物とかも気にしてこうと思う
最近メディカルディレクターにサプリメントも処方してもらったからトレーニングと両立させながら健康の知識も大人として勉強していこうと思う
ビジネスの基本は健康な体
なんでも体があってなんぼだからね
健康的な体を『作る』
がんばるぞ