晩ごはん🎶
☆冷しゃぶサラダ
☆長芋と厚揚げの醤油ソテー
☆ポテトサラダ
☆ピーマンとツナの炒め物
☆前日の豚汁
昨日は長男が帰ってきていたので
野菜たっぷりメニューです♪
豚汁も美味しいところ食べさせたくて
アレンジせずに
前日の残りのまんま、そのまんま😅
✨💕✨💕✨💕✨💕✨💕✨💕✨
昨日の美活です😊
カレーパウダーとチーズを使って
カレーチーズトリア風にしました✨
朝からヘビーな感じですが
カレー好き、チーズ好きな私のテンションは上がりまくりです❗️😆😆
カレーのルーを使ってないので
全然ヘビーじゃないですよ😉
昨日はゼンライスの玄米おにぎりをつけて🍙
それと豚汁
わざわざ自分のものを別に作るのは面倒なので💧💧
いつもの通り
食べてるものはこれだけではありません
間食にプロテインバーとか
オーツ麦のクッキーとか
アミノ酸とか
摂取してます😊
今晩の後は
体調も良かったし
次の日は休みだから
少しだけ頑張ろうと
ワークアウトしました🎶
ワークアウトの後のパンクアップ✨✨
良いですねぇ〜👏😆👏😆
今日は家族でラーメンを食べに行く予定🍜✨
週に一度のご褒美です💕