ついに‼️
ついに、内臓脂肪レベルが1に‼️✨👏👏👏👏👏
燃えやすい身体に変化しております✨✨✨✨
先日、トレーナーさんから
好きなもの食べて！
と指導が入り、辛子味噌ラーメンやら、ポテチやら食べてやっと0.7キロ増えましたが
その後2日で戻ってしまい💦💦
昨日のセッションでまた指導が入るーーーーー💦💦💦と焦って
帰りの車で食べた大福です❤️
トレーナーさんも、『このタイミングで大福食べてきたのは、すごく良いですよ✨』
とアドバイス💕
超ハードなトレーニングも糖質をしっかり摂ったことで
充実できました🎶
燃えやすい身体＝ウッカリすると体重が減る＝筋肉量が減る
につながるので
いまはしっかり食べて行きます✨
今朝のボブお♡とザラ子❤︎
毎朝の儀式
ガシガシ食べます😆😆
さ、今週も残りあと二日
頑張ってねーーーー
行ってらっしゃい😊