外に出ればそこはトレーニングルーム？

みたいな意識がすっかり定着してしまっている。
なんのことや？って思われるだろう。
もうこれは言葉どおりでね。

おれは日頃のついでじゃないと運動は基本めんどくさくてやらない。でも必要性は感じている。
だから外出のときついでに運動も兼ねちゃおうってことで、街をトレーニング場としてある種みたてている。

駅はもちろんデパートとかでも階段を使う。スピードやフォームを意識しながら歩く。
歩くコースだって出来るだけ楽しめる道を選ぶ。
危なくない程度にウォークマンを聴きながらだからたまに指揮者になったりもする笑
そう、やっぱり変なオッサンだ。

これだけでもそれなりの運動量になりますよ。

人間はなにをやるんでもまずは体力だ、と思う。

それに運動と音楽で脳を活性化するから記憶力にも良い刺激になるはずだ。

巨匠指揮者で、あの人ボケたな、なんて話はおれは聞いたことがない。

カラオケで踊りながら熱唱っ！なんてのもきっといいのだろう。