ｐｌａｙ６０！！！

１日６０分からだを動かす！！！

とにかくそれを目標に、頑張っていきたいと思います

本来なら毎日１０ｋｍくらいジョグできれば最高なんですが、所々に痛みもあったりなかったり・・・

ただ、「長く座すべからず、長く寝るべからず」に乗っ取って、ストレッチでもよし、ラジオ体操でもよし、ゴルフの素振りでもよし、、、

とにかく、レッツ、ｐｌａｙ６０！！！