小指の脱臼で固定していた添え木（副木）が外れてから、なぜか朝ランに切り替えることができました。
僕の場合は、夕飯を食べ終わってから何かをしようと思わないようにすることで、少しはリズムが良くなっていくような気がしています。
以下、ひとつの理想形です。
（6月には確実に破たんしていると思いますが、、、）
朝ジョグして、出かける前に大体の作業に区切りをつけて
→ 「いってきまぁす♪」 →
大学の実習をこなして（ほんの）少しだけ勉強、、、
→ 「ただいまぁ♪」 →
帰ってきてからは、基本的には何も作業をしない。。。
とはいっても、どうしても自分を高めることになるんではないかと、やれラジオ講座だの、ブログだの、勉強だの、読書だのと、帰ってきてからもいろいろやりたくなってしまうのが常。。。
そこをぐっとこらえて、とにかく、大学に行く前にaggresiveな作業を片づけてしまう！！
そして家に帰ってきてからの時間は、心とからだと対話するような作業や、心とからだにきもちのいいことをするのに当てられたらいいなぁと思います。
（そういえば、最近ようやくからだの声に少しだけ耳を傾けることができるようになってきたような気がします、このあたりのことも後日追記できればいいなと思います。）
やっぱり、基本的には、結果を出さなければいけないものには時間制限を設けて、内容が求められる作業には時間のゆとりを与えてあげた方がいいのかなぁ・・・なんて思っています。