ちょっとだけ順調に進んできました。
とりあえず4月はスロージョグを続けて、
からだに「型」を思い出してもらおうと思っています。
いい流れに変わってきたきっかけは、、、
シューズの履き方を少し変えてみたことです。
今までは中足アーチの遠位側、シューレースで言うと
下から2～3番目の辺りをタイトめにしていたのですが、
そこを少しルーズにして、
中足アーチの真ん中から近位側、シューレースで言うと
下から4～5番目の辺りをしっかり支えてあげることにしました。
アシックスラインでいうと、
中足アーチを支える2本のラインのうち、
前側（遠位側）よりも後ろ側（近位側）をタイトにしてみた感じです。
意外と横ズレも感じていなくて、
着地した感じもスムーズな気がしています。
（幻想かもしれませんが・・・）
なんというか、
やっぱりシューズの履き方ひとつでこんなにもフィーリングが
違ってくるんですね、、、
転機は足元を見直すことから始まる（！？）
ってな感じでしょうか？？？
いつも私を支えてくれている足たちの声にも
しっかり耳を傾けていけるようにしたいものです。